Вместе с возвращением частей себя и обретением своих границ (что само по себе долгий и трудоемкий процесс), приходят эйфория и страх.
Страх потерять их снова.
Появляется физическое, эмоциональное напряжение, абсолютно дикий контроль и подозрительность. «Вот оно, нарушение, ага!» и «он нарушает, я скажу об этом!», «ты нарушаешь, я больше не буду с тобой!», «если я сейчас подвинусь, то никогда, слышишь, никогда ты не будешь границы мои уважать!» Любое приближение несёт опасность - «не трогай, не подходи, сломаешь!» Вот такая категоричная жесткость, желание отстоять и конфликты, потери, требования.
Окружающим трудно быть рядом в таком периоде. Человеку трудно - «а может я слишком?»
Может и слишком. Но сейчас - это важный этап, новый навык - научиться сохранять и отстаивать. Даже право быть слишком, да. Даже с теми, кто как будто с заботой, тоже.
Как у тех, кто перенёс голод, по всем карманам сухарики и запас гречки в комоде. Это страх, бессознательный ужас, снова себя потерять.
Там, где много страха, мало уверенности, доверия, веры. Мало опор.
И этот этап «со мной так нельзя, так тоже» - этап обретения нового опыта и веры. Веры, что есть те, кто услышит и не отвалится. Веры, что я смогу себя защитить и отстоять. И вернуть себе свои границы даже если нарушили их.
Страх постепенно пройдёт, появится навык договариваться, но больше не в ущерб себе. Страшно ведь то, что раньше - в ущерб, откалывая от себя куски.
Ещё будет навык защищаться и знать, что это меня не разрушит (раньше защита сопровождалась виной, вина - разрушает).
Это путь от проницаемых, мягких, отсутствующих границ через границы жесткие, обнесённые колючей проволокой, к границам разным. К способности двигать их, прояснять и отстаивать без войны. А иногда с войной. Раскрывать и закрывать снова.
Путь к той самой здоровой уверенности в себе, запрос на которую я так часто слышу.
