Здесь я собрала свои любимые завтраки. Лайк за подборку!♥️
1) Яйцо в хлебе
В квадратном сендвичном хлебе кружкой делаем дырочку, обжариваем хлеб пару минут на среднем огне, переворачиваем, вбиваем яйцо, солим, накрываем крышкой, ждём до готовности.
2) Яйцо варёное всмятку.
После закипания варим 6 минут, остужаем, едим ложкой.
⠀
3) Глазунья.
Включаем плиту на средний огонь, разбиваем яйца, солим, закрываем крышкой и идём чистить зубы. Через 3-4 минуты возвращаемся – яичница готова.
4) Смузи боул
От простого смузи отличается густотой, его едят ложкой: добиться такой консистенции можно, добавив к обычному смузи меньше воды/молока, чем обычно.
Мой любимый: банан, клубника, ананас, вода/кокосовое молоко.
Сверху украсить ягодами, хлопьями, гранолой, орехами.
5) Овсянка
80 граммов геркулеса (самого простого за 15 рублей) залить водой/молоком и поставить в микроволновку на 1,5-2 минуты. Украсить фруктами, ягодами, вареньем, сыром (для особых извращенцев, как я)
6) Омлет
2 яйца на человека + молоко (лью на глаз ), соль. Взбить венчиком.
Можно вмешать туда:
- сыр
- помидоры
- ветчину
- лук
- кусочки хлеба.
Как вариант – начинку не вмешать, а положить на дно сковороды и залить яичной массой. Закрыть крышкой и не открывать до готовности!
7) Сырные круассаны
Покупное слоеное тесто разрезать на треугольники, в каждый положить ломтик сыра и закрутить в рогалик. Выпекать ~ 10 минут на 180C.
⠀
8) Панкейки
9) Гренки
Бывают сладкие и солёные, я за солёные. Хлеб обмокнуть в яйце (смешанном с сахаром или солью/приправой), обжарить на сковороде.
Бутерброды:
• С паштетом
• Со сливочным сыром
• Горячие: с сыром и ветчиной/курицей
• С яйцом
• С арахисовой пастой и бананом
• С нутеллой и ягодами
• С красной рыбой и сливочным сыром
• С маслом и икрой.
⠀
Есть в моем списке ваш любимый завтрак? А какие крутые варианты утреней Еды я упустила?