Продолжим обсуждение, как добиться свободы от курения.
Признаюсь, что мои рекомендации могут вам не понравиться. Я не верю в волшебные средства, типа таблеток, пластырей, электронных сигарет и так далее. Поэтому у меня вы не найдете такого "легкого способа бросить".
В то же время, если вы понимаете, что своим разумом достигаете того, что у вас есть, а также умеете и желаете улучшать свою жизнь своим мышлением и действиями, то найдете этот способ не только легким, но и приятным.
Курение и свобода от курения являются чисто психологической задачей. В предыдущей части мы вкратце обсудили единственную причину, по которой вы курите, и которую нужно решать.
Вы курите потому, что курение стало частью вашей рутины. Оно вплелось в алгоритмы ваших действий, которые вы обычно даже не замечаете. Чтобы бросить курить, нужно дать нервной системе возможность и время удалить курение из этих алгоритмов.
Кстати, всю статью полностью можно прочитать тут.
Сегодня поговорим об одном распростроненном мифе, который держит многих в зависимости. Это – вера в никотиновую зависимость.
2. Зависимости от никотина нет
Вам нужно развеять миф о том, что вы курите из-за никотиновой зависимости. Этот миф такой распространенный, что мы даже не задумываемся, в чем состоит эта зависимость и почему она есть у кого-то.
Власти развитых стран пытаются бороться с распространением никотиновой зависимости. Для этого они ограничивают свободу табачной индустрии разными способами. Представляя интересы разгневанных людей, конгресс США допросил руководителей крупных табачных компаний в 1994 году.
В этом видео можно увидеть, как первые руководители семи крупнейших производителей сигарет как в один голос утверждают, что «никотин не вызывает привыкания».
Люди были в бешенстве. И я злился, когда смотрел этот и другие фильмы о табачной индустрии. Однако, изучая проблему курения глубже, я понял, что никотин действительно не вызывает привыкания.
Не то, чтобы те руководители были ангелами. Они, скорее всего, думали, что никотин вызывает привыкание и просто нагло лгали. Но, даже они не знали, что никотин сам по себе не вызывает привыкания.
Зависимости от никотина не бывает. Нет ни одного исследования, которое доказало бы, что зависимость в курении возникает из-за никотина. Прежде чем вы плюнете, закроете эту страницу и подумаете, что я представляю табачную индустрию, поймите мою мысль до конца.
Есть масса исследований, которые показывают, что у людей вырабатывается зависимость от сигарет. У меня у самого она была в течении восемнадцати лет. И у вас, наверное, есть зависимость, раз вы читаете эту статью. Однако, зависимость у нас не от никотина, а от процесса курения.
Какая разница, вы можете спросить. Существенная, если вы хотите бросить курить и оставаться свободным. Люди не могут бросить именно из-за того, что думают, что у них зависимость от никотина. В то время как зависимость у них возникает от процесса курения.
Именно по этой причине фармацевтические компании не могут разработать препарат, который вылечил бы зависимость от никотина. Её просто не существует.
В нейрологике я подробно объясняю, логически показываю и мысленными экспериментами доказываю, что зависимость у вас от процесса курения. Поняв это, вы перестанете тратить время и ресурсы на не существующую зависимость. И займетесь эффективным и действенным решением зависимости от процесса курения.
В следующей части читайте как применить силу воли, чтобы дать нервной системе возможность и время переписать алгоритмы.