Всем привет. Сегодня 6 день, как я правильно питаюсь. Завтра с утра посмотрю что покажут весы, а пока...
Завтрак:
Гречневая каша вареная 140гр.
Перекус кефир 250 гр.
Обед:
Отварной картофель 50 гр.+кальмары с морковью и луком в сметане 120гр.
Перекус: 2 вареных яйца
Ужин: Салат из свежих овощей 150-200 гр. + кальмар со сметаной,луком и морковью 120гр.
За день выпила норму воды.
Спасибо за внимание и ставим лайк, если статья была полезной.
