К восьмидесяти годам вы уже знаете все.
Вот только как это вспомнить?
— Джордж Бёрнс
За окном 21–е столетие. Век информации!
И мы с вами потребляем её в огромных количествах. Но хорошо ли запоминаем? По последним данным мы усваиваем менее 3%. Остальное забывается за считанные дни.
Но я предлагаю не переживать на этот счёт. Ведь сейчас вы узнаете, как запомнить любую информацию с первого раза!
1. Мысленное изложение
Давайте вспомним детство. Как в школе мы писали изложение? «Прочитали пару раз, пишем то, что запомнили».
И на самом деле этот метод один из основополагающих. Только мы его немного усовершенствуем под нынешние реалии. Сделаем удобнее.
Как? — Очень просто.
Следующую свою статью попробуйте прочитать так, будто вам необходимо написать по ней изложение. Но не нужно писать его!
Попробуйте пересказать. Хотя бы у себя в голове.
Это потрясающий метод. Он буквально создает новую нейронную сеть. Прокладывает новые участки памяти! И процент запоминания увеличивается аж до 40%, вместо 3%. Но это еще не всё!
2. Физическое закрепление.
Добавьте к вышесказанному записи в тетрадь.
Внимание, не подробный конспект! А записи. Тезисно. Только главную мысль параграфа или смыслового блока в случае с видео.
Данный метод в разы усиливает первый. Ведь теперь вы не просто воспринимаете информацию. Вы её транслируете! Тем самым закрепляя у себя в голове.
Тут важный момент, писать рекомендуется ручкой в тетрадь. Не в планшете или компьютере. Но если нет под рукой блокнота, то стоит cделать исключение, ради своей же пользы ;)
Два простых шага! Которые обеспечат вам запоминание до 70%.
По началу будет трудно. Но всего через неделю это войдет в привычку и вы удивитесь, «как же я мог жить без этого?».
А на сегодня у меня всё. Спасибо за внимание, берегите время и до новых встреч! ;)