ОВСЯНО-БЛИН – пожалуй, один из самых полезных вариантов завтрака! Если вы худеете или просто придерживаетесь правильного питания – будьте уверены, этот вариант для вас! Нам потребуется совсем немного продуктов, совсем немного времени и еще меньше усилий! В общем, радость для ленивой хозяйки!
Вашей фигуре это совсем не навредит, а организм точно скажет спасибо за такое полезное утро.
Итак, что же нам потребуется?
- 1 куриное яйцо
- 3 столовые ложки овсяных хлопьев (желательно использовать хлопья грубого помола)
- 40 мл молока (Можно обезжиренное, можно самое обычное)
Сахар, шоколад, бананы – все что угодно для начинки.
Овсяноблин хорошо сочетается с фруктами. В готовом состоянии можно есть с творогом или вареньем. А также блюдо можно дополнить овощами.
Желательно использовать сковороду с антипригарным покрытием, чтобы блинчик вышел ровный и хорошо прожаренный!
Что делать дальше? Схема очень и очень простая – смешиваем все ингредиенты и даем всему этому настояться 5 минут, чтобы наш блин получился нежным и вкусным.
Добавим немного соли, немного сахара и начинку пожеланию, можно использовать все, что угодно.
Выливаем на сковороду и жарим как обычный блинчик до готовности.
Наш овсяно-блин готов!
Приятного аппетита вам и вашим близким!
Приятного аппетита!
P.S.: "Палец вверх" - Мотивирует нас писать больше хороших рецептов, а кнопка "Подписаться" залог того что мимо вас не пройдут наши хорошие рецепты;)