В моих заметках я не рассматриваю лишний вес и спонтанные ночные "игры в саранчу" с холодильником как проблему, с которой нужно бороться. Более того, мое (и не только мое) глубокое убеждение заключается в том, что все это - всего лишь внешние симптомы, которые говорят о каком-то внутреннем конфликте человека. Нет смысла бороться с телом, это часть нас, зачастую оно лучше знает, что нам нужно. И наша задача понять, что именно мы пытаемся заглушить едой. Как только проблема выйдет на поверхность, и мы начнем с ней взаимодействовать, симптом будет нам не нужен, ослабнет или исчезнет. Чуть позже можно будет порассуждать о том, зачем нам вообще лишний вес, как бы странно это не звучало. Пока вернемся к тому, какие еще эмоции еда помогает нам заглушать.
Скука
Очень частое явление, это еда "от скуки". Вроде бы делать нечего, пойду поем. Еда - очень доступное развлечение для современного человека. Но давайте задумаемся: почему человеку скучно жить его собственную одну единственную жизнь? Каждый раз, когда вам захочется заточить бутерброд с колбасой, потому что скучно, просто поразмышляйте об этом. Скука, если разобраться, это нежелание (или что-то, замаскированное под нежелание) что-либо делать. Почему человек не хочет что-то делать? Он думает что это бесполезно? Или потому что боится? Или не знает, чего хочет? Посмотрите, сколько вопросов может возникнуть, если просто отказаться от привычного бутерброда.
Неудачи в личной жизни
Помните эту стандартную картинку? Девушку бросил парень, и вот она уже заливается слезами под сериал и ведерко с мороженым. Если разобраться, все логично. Сладкое действительно может быстро привести в чувство, когда случается стрессовая ситуация. Но как быть, когда сладким и жирным заедаются постоянные проблемы в личной жизни? Банальный пример: не везет со второй половинкой, и каждый тоскливый вечер проходит в компании пироженки или еще чего-нибудь вкусного. Или после 20 лет брака супруг откровенно опостылел, с ним находиться вместе не хочется, а на кухне ждет торт. В общем-то ситуации абсолютно стандартные, многие из них встречаются и в рассказах знакомых, и в собственной жизни. Но вместо того, чтобы понять причину происходящего, хоть полчаса подумать, что мы можем изменить, мы предпочитаем закрыть эту дыру кучей вредной еды и не думать об этом.
Подводя итоги этого маленького размышления, хочется еще раз отметить, что ни еда, ни пищевые привычки, ни тело, ни даже лишний вес не являются нашими врагами, если прекратить бессмысленную борьбу с самим собой и стать союзником.
В следующий раз попробуем порассуждать о том, зачем нам лишний вес.
