Три месяца назад,я до безумия любила покупать себе после работы чипсы, идти домой, включать сериал и расслабившись наслаждаться своими вкусными и вредными трансжирами и пустыми углеводами.
Самое ужасное, что возвращаясь после продуктивной тренировки, я также шла и покупала себе вредные и калорийные продукты, чипсы, круассаны, соленые крекеры - в качестве благодарности за хорошо проделанную работу. Я действительно думала, что раз я позанималась, то я могу позволить себе вкусить запретный плод.
Так продолжалось очень долго, пока я не поняла что толка от занятий спортом нет. Я на какой-то момент даже перестала ходить на фитнес. А зачем? Результатов нет, значит фитнес не тот - думала я.
Когда я попала в больницу и у меня начались проблемы с желудком, на какой-то момент мне пришлось отказаться от вредной пищи. Тогда я сильно похудела из-за того, что не могла нормально питаться из-за боли в животе.
Постепенно вернула спорт в свою жизнь и начала питаться правильно. Было пару поползновений в сторону вредной еды, но все заканчивалось плачевно - дикие боли в желудке.
Со временем, я заметила, что стали появляться результаты моей работы над собой, я стала стройнее, я похудела, лицо стало чище, проблем с желудком все меньше и меньше.
Изменилось также и мое отношение к вредной еде. Каждый раз, когда меня посещала идея купить себе чего-нибудь вкусного и вредного, я думала о том, что мне столько трудов стоило привести себя в порядок, что пачка чипсов тут же вызывала отвращение.
Уже как два месяца я не ем ничего вредного, я отказалась от кока-колы, чипсов, картошки фри, вкусовых йогуртов. Мне этого всего даже не хочется. Вместо этого я бы предпочла съесть целый грейпфрут или сделать йогурт с бананом, постепенно ценность вредной еды отпала.
Как курильщику бросить курить? Все курильщики знают о вреде курения, некоторые из них думают что хотят бросить, другие пытаются бросить, но при каждом удобном случае возвращаются к своей сигарете. У меня так было с едой.
Стоит курильщику перетерпеть месяц без сигареты, как он возьмет её снова в рот и поймет, что вкус её изменился. Он больше не такой приятный как раньше, дым затягивается не так просто как было до. Если он не начнет курить заново через силу, значит он к ней не вернется.
Чипсы больше не приносят мне такого морального удовлетворения как раньше, я перетерпела эту ломку, мой организм перестал желать вредного.
