Приветствую всех читателей!
Меня зовут Наталья, и Вы на авторском канале «Новые заметки».
Прошло 10 дней, как я начала худеть без диеты и спорта.
Начался мой эксперимент 2 апреля 2019 г. с весом - 85,4 кг.
Тем, кто первый раз читает о моем похудении, сообщаю, что мое правило: никаких ограничений в еде! Ем, что хочу, когда хочу и сколько хочу, но только до 16-17 часов!
Прошлый раз я обещала рассказать, что я ем в процессе похудения. Рассказываю.
Я действительно ем всё: бутерброды с сыром, колбасой, сливочным маслом, конфеты с чаем, могу перекусить мороженым, печеньем, семечками. Ем каши, супы, курицу, даже пельмени и макароны, абсолютно любую еду, которую я люблю. При этом, я не считаю калории и не взвешиваю порции.
Если коротко, то я не трачу время на обдумывание вопроса, что мне можно есть, а что нельзя. Я ем то, что есть в наличии, и то, что мне хочется и сколько хочется.
Конечно, я не ем по 5 штук мороженого и по килограмму конфет, я просто столько не съем. И цели - питаться неправильно, у меня тоже нет. Но то, что я не ставлю себе никаких ограничений в еде, это факт. Отсутствие каких-либо ограничений в питании способствует легкому восприятию процесса похудения.
Ощущение такое: ем всё, на диете не сижу, а килограммы уходят, процесс похудения идет сам собой без каких-либо рамок и жестких ограничений. И это очень приятно и комфортно.
Результаты за первую неделю были такими: минус 3 кг.
Согласитесь, для похудения без диеты и спорта, это просто невероятные результаты. А если бы я еще ела только правильную диетическую еду? Или считала бы калории, как я делала это ранее? Тогда результаты были бы еще невероятнее? Скорее всего, да.
Но, я не собираюсь сидеть на диете, по крайней мере, в ближайшее время точно. Тем более результаты меня и так радуют.
Итак, подводим следующие итоги моего похудения, теперь уже за 10 дней моего эксперимента. Взвешивание 12 апреля 2019 года показало:
И это опять минус! Еще минус 0,5 кг.
То есть, за 10 дней моего похудения всего ушло 3,5 кг.!
Вес на 12 апреля – 81,9 кг.
Что ж, процесс идет в нужном направлении.
Кстати, стали появляться комментарии по поводу того, что я вру, на весах не видно моих ног и т.д.
Объясняю: поскольку весы у меня стеклянные, они отражают все мои прелести (как вы понимаете, взвешиваюсь я почти без одежды), поэтому фотографирую весы сразу после того, как с них схожу, несколько секунд они продолжают показывать вес. Но, раз у читателей все-таки возникают сомнения, я уже размышляю, как исправить эту ситуацию, и я что-нибудь обязательно придумаю. Я ведь только на начальном пути.
Продолжение следует!
Если вам интересно, как дальше будут продвигаться мои дела в процессе похудения или вы все-таки решите присоединиться, милости просим, подписывайтесь на канал.
А если вам нетрудно, поддержите канал «лайком». Спасибо!