Главным фильтром человеческого организма является печень. Она защищает тело от пагубного влияния токсинов и других вредных веществ, попадающих в организм. Злоупотребление некоторыми продуктами может привести к сбою в работе этого важного органа.
Вот некоторые продукты, употребление которых может плохо сказаться на здоровье печени:
Майонез и комбинированные жиры
Майонез и комбинированные жиры (маргарин, спред и т.д.) заставляют печень работать в повышенном темпе. Выпечка, торты и пирожные содержат в своем составе большое количество таких искусственных жиров. Употребление их даже в небольшом колличестве очень вредно для печени.
Жареные и копченые продукты, консервы
Жареные и копченые продукты, консервы являются токсичными для печени. Для здорового питания следует использовать отварные или запеченные продукты.
Сало и жирное мясо
Сало и жирное мясо так же создает нагрузку для печени. А легкоусвояемые жиры, к которым относится натуральное оливковое и кукурузное масло в небольших количествах очень приветствуется.
При желчекаменной болезни с ними тоже надо быть осторожными, так как они могут вызвать движение камней.
Сдобная выпечка
Не рекомендуется слишком увлекаться сдобной выпечкой и свежим хлебом опять же из-за высокой нагрузки на печень. Их лучше заменить "вчерашним" белым или темным хлебом.
Специи и острая пища
Чрезмерное употребление специй и острой пищи так же способно вызвать некоторые проблемы. Употребление их в большом колличестве может провоцировать спазмы гладкой мускулатуры печени.
Заботьтесь о своем организме и будьте здоровы!
Оцените пост и подпишитесь на канал!
ПОДПИСАТЬСЯ
Хотите узнать больше? Читайте также
Фурункулы. Откуда они берутся и что с ними делать
Запор не проблема! Просто включите эти продукты в свой рацион
Как на долгие годы сохранить свое тело и разум? Три ценнейших совета
Диагностика здоровья по языку. О чем вам расскажет ваш язык