А вы как думали? Казалось бы, наоборот же, во всем себя ограничиваешь, больше двигаешься, меньше ешь. Следовательно, меньше на продукты тратишь. Это все только кажущаяся видимость, давайте-ка подробнее:
Итак, от простого к сложному. Диета. Исключаем жиры, углеводы – это принципы всех основных диет, считаем калории. Вам будет нужна курица – в три раза больше, овощи и фрукты в очень большом количестве – особенно в зимний период не самый дешевый продукт, мультивитамины, бобовые, хлебцы, специальные продукты и бутилированная чистая вода. Комментарии излишни, некоторые еще борются за и экочистоту диеты, а, следовательно, добро пожаловать на фермерские рынки и в специализированные магазины. То есть в среднем один день такой диеты будет обходиться рублей в 10 долларов. Умножаем на 30 дней, получаем 300 долларов в месяц, ок.
Просто соблюдать диету не так эффективно, как например, совмещать ее со спортом. Нет проблем. В среднем, абонемент в спортзал стоит от 50 долларов. Личный тренер обходится от 15 долларов за час (занятий вам надо минимум 3 раза в неделю по 1 часу, то есть 45 долларов в неделю. Итого в месяц – 230 долларов. Не сложная арифметика, да? Что по отдельности, что вместе с диетой, получаются приличные весьма деньги. Ок. Разобрались.
Тайские таблетки. Мало того, что это опасно для жизни, они еще и дорогие, в среднем – 150 долларов на курс 28 дней. Сколько их нужно до того момента, как здоровье окончательно будет подорвано – непонятно. Поэтому считать и пророчить не хочу. Обещают до 9 кг – за месяц. А мы же помним, чем быстрое похудение грозит?
Так что гробить свое здоровье за такие деньги – совсем неудачная идея.
Хирурги. Начнем с липосакции. Про риски я здесь ничего писать не буду – это дело каждого, я все о земном, о ценах. 1500 долларов стоит липосакция живота, только живота! Остальное – подешевле, но тоже, знаете ли, аппетит пропадает от таких цен.
И вишенка на торте – бариатрическая хирургия.
Это когда вам там желудок уменьшают или баллон в него вставляют, шунтирование делают и так далее. Там еще проблема в том, что это только первый этап, надо будет еще с кишечником повозиться, чтобы всасывание веществ не так быстро шло, а то голод – не тетка. В общем, жестоко, рискованно, и, думаю, возможно только в крайнем случае. Ну так вот, дорогие мои худеющие, операции эти стоят от 2500 – 3000 долларов. Вам уже расхотелось худеть?
Я в свое время изучила все способы снижения веса, я перепробовала кучу диет – по отдельности и вместе со спортом. Выбросила банковское хранилище денег на ветер. Вес-то после этого все равно возвращался. И, как говорится, хочешь сделать хорошо, делай сам. В результате – нутрициология и никаких убойных тренировок, тем более таблеток и ножей хирургов.
Программа НоваЯ представляет собой школу. До государственной и бесплатной мы пока не дотягиваем, но и цену как частные смысла нет делать. Потому что на самом-то деле, все не так уж сложно и страшно, как расписали нам маркетологи. У меня в школе полный курс, выпуск в самостоятельное плавание и контроль за своим весом уложились в скромные 125 долларов. И главный принцип школы – выпускники. То есть, люди приходят, учатся и также уходят без привязки ко мне или каким-либо препаратам, программам на всю жизнь. Сами себе профессионалы. Вот так. А все потому, что тыкаться как слепые котята или по совету добрых людей в разные способы похудения, выбрасывая при этом достойную «котлету» денежек, я врагу не пожелаю. Плавали – знаем.
Пишите, расскажу подробнее про программу НоваЯ.