Добрый день всем!
Меня зовут Настя и я худею с большого веса😊 - 153-154 кг.
Стараюсь выискать и приготовить не калорийные блюда,которыми и с вами стараюсь поделиться!!! 🌺
Сегодня хочу поделиться рецептом вкусного и немного не обычного салатика,под названием "Загадка"👍
Итак приступим 😉
Ингредиенты:
🔹Яйцо -2 штуки.
🔸Свекла - 1 шт.
🔹Сыр - 50 г.
🔸Зелёный горошек -125 г.
🔹Сметана - 50 г.
🔸Чеснок - 2-3 зубчиками.
🔹Укроп,соль - по вкусу.
Приготовления!!!
Яйца и свёклу отвариваем,остужаем.
👉 СОВЕТ👈
🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃
Чтоб варёные яйца лучше чистились - при варки добавьте соли :)
🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃
Очищаем яйца и трём на тёрке:
Свёклу очищаем и трём на тёрке:
Сыр также трём на тёрке:
Чеснок давим на чесноко - давилки,либо трём на тёрке:
Смешиваем все ингредиенты в салатницу:
Солис,перчим,перемешиваем:
Заправляем сметаной 😀
Перемешиваем ещё раз...и вкусный и питательный салатик готов😉
🌹Приятного аппетита🌹
А да☝ забыла напомнить про калорийность салатика😉
Калорий на 100 грамм всего - 125 ккал!!!
🔹Белки - 8 г.
🔸Жиры - 7,5 г.
🔹Углеводы - 6,7 г.
☝А сытости хватит на долго😀
🌹Спасибо всем,кто меня читает🌹
Подписывайтесь на мой канал🌸 если вам понравился рецепт - ставьте лайк 👍 Давайте худеть вместе 😊
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
🌹Всем хорошего настроения🌹
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹