А вот и результат за 4-ю неделю. Ту самую, в начале которой 3,5 суток я ничего не ел. К сожалению, выкладываю с опозданием, так как не было совсем времени подготовить материал. Уже есть готовые данные и за пятую неделю, но все по порядку…
На 4-й неделе самым важным было протестировать трое суток без еды. Я специально не делал никакой особенной подготовки к этому, чтобы позже было с чем сравнивать. Думаю, в основном из-за этого и вызван был сильный дискомфорт на 3-й день. Зато это поможет мне разработать правильную программу подготовки в дальнейшем.
Самым важным на этой недели, стало доказательство того, что для похудения голодать бесполезно. Несмотря на то, что, по сути, из 7 суток 3,5 я ничего абсолютно не ел, мой результат за неделю составил всего -1,6 кг. Я вернулся к стандартному рациону и результаты недели получились сопоставимы с обычным результатом на 2 недели раньше. Гораздо важнее общий режим питания до и после.
Не есть чтобы похудеть в долгосрочной перспективе – бессмысленно!
