Печень является самой крупной железой в человеческом теле и выполняет несколько сотен разных функций. Этот орган ответственен за выработку желчи, свертывание крови, производство белков, трансформацию аминокислот, синтез и окисление жиров, запасы гликогена в организме и поддержание постоянного уровня глюкозы в крови. Помимо гликогена, печень запасает в себе некоторые витамины и железо. Например, витамина B12 она может запасти на 1-3 года вперед. Диетолог Елена Мотова в книге “Мой лучший друг — желудок” сравнивает печень с завхозом: “Если вдруг чего не хватает, она сделает из подручных средств; если что в избытке — запасет на черный день”.
Одна из важнейших функций печени — очищение крови от вредных чужеродных веществ. Она выводит из организма продукты жизнедеятельности, а также помогает нам справиться с некоторыми ядами, например, алкоголем. Печень участвует в метаболизме лекарств, поэтому многие из них не рекомендуется применять вместе с алкоголем (есть риск не только снизить эффективность лечения, но и повредить клетки печени). Если орган поврежден, то вредные элементы остаются в крови и отравляют организм.
Печень уникальна не только в плане многофункциональности, но и в своей потрясающей способности к регенерации. Если живы хотя бы 25 % ее клеток, она сможет восстановиться. При этом важно знать, что печень не имеет нервных окончаний, поэтому она не болит.
Как позаботиться о здоровье печени?
📌 Вакцинация от гепатита В входит в национальный календарь прививок в России и позволяет избежать не только данного заболевания, но и его осложнений — цирроза и рака печени.
📌 Не реже 1 раза в год необходимо сдавать кровь для проверки печеночного профиля. Это позволит выявить неполадки в работе органа и предпринять своевременные меры по лечению.
📌 Отказ от спиртных напитков позволит избежать таких заболеваний печени, как алкогольный цирроз и стеатоз.
📌 Отказ от самолечения при помощи лекарств без назначения врача также является обязательным пунктом профилактики заболеваний печени. Принимайте только те лекарства, которые назначил ваш лечащий врач и соблюдайте предписанную дозировку.
📌 Сбалансированное питание, осознанный подход к потреблению жиров и сладкого — еще один важный пункт в борьбе за здоровую печень. Переедание, голодание, недостаток белка в пище могут спровоцировать развитие болезней этого органа.