В борьбе за стройным телом, человек может использовать различные методы похудения. Но в нашем мире встречается огромное количество абсурдных, а иногда и опасных методов похудения.
В этой статье мы разберем 3 таких метода, и я крайне не советую использовать их на практике, потому что они могут привести к серьезным проблемам со здоровьем.
Какие они и что может произойти?
Голодание
Ранее в своих статьях я рассказывал про периодическое голодание, которое очень эффективно для похудения, Но сейчас речь пойдет именно о многодневном голодании для похудения. Вес то может и уйдет, но он быстро вернется, а в большинстве случаев вернется еще больше. А также, если проводить такие эксперименты часто, то можно нанести непоправимый вред здоровью.
Белковая диета
Все мы с вами прекрасно знаем, что для того, чтобы похудеть надо употреблять много белка. Но многие это воспринимают так, что перестают употреблять жиры и углеводы вообще, что в корни неправильно. Такая диета сильно нагружает почти и способствует образованию в них камней, а также может привести к другим проблемам со здоровьем. Поэтому, когда вы сушитесь или худеете, то обязательно нужно соблюдать правильный уровень БЖУ.
Использование сауны
Все хорошо в меру. И сауна в небольших количествах действительно поможет сбросить воду и немного повысить обмен веществ. Но если очень долго находиться там, то можно получить огромное количество проблем: обезвоживание, сердечный приступ, тепловой удар и другие опасные последствия.
Я очень не хочу, чтобы вы подвергали себя опасности во время диеты. Поставив лайк на эту статью вы поможете продвинуть её и об этих опасных способах похудения узнает больше людей, и, надеюсь, никогда не сделают этого.
Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки и оставляйте свои мнения в комментариях, если хотите видеть больше статей по теме здоровья и тренировок.