Нужно ли подавлять эмоции?
А если эта эмоция - злость?
Раньше в обществе фонило мнением, что негативные эмоции - это недостойное проявление человеческой слабости.
Но теперь всё больше психологов склоняется к тому, что переживать нужно каждую эмоцию. В противном случае она может просто перерасти во внутреннюю отвлекающую проблему, потому что в какой-то момент времени наши защитные функции не сработали как надо.
Чтобы они срабатывали "как надо", психологи рекомендуют анализировать свои чувства и пытаться понять, почему ваша реакция в момент икс была именно такой.
Подтверждение этому можно найти и в работах школьного учителя, детского психолога и психотерапевта Хаима Гинотта. По его мнению, злость - нужная и важная эмоция, требующая, однако, особого обращения.
Гинотт писал: "...родители должны честно выражать свой гнев при условии, что он направлен на конкретную проблему, а не на черты личности или характер ребёнка".
Вывод: злиться надо уметь. Всем.
Отрывок приведён из книги "Эмоциональный интеллект ребёнка" Джона Готтмана.