Лично я, обязательно пью разные жидкости, от простой чистой воды из фильтра до разнообразных травяных чаёв и настоев.
Зачем жидкость организму с утра?
Чтобы запустить пищеварительную систему и подготовиться к более твёрдой пище, смыть, всё, что за ночь не переработалось.
В общении очень часто слышу рацион дня разных людей. Рассказывают, что пьют, что кушают – ведь это одна из главных забав человечества. Слышали такую присказку: «Люблю повеселиться – особенно, поесть!».
И, очень удивляюсь, когда, например, ребёнку, который почистил зубы, сразу говорят: «Иди! Кушай кашу!», «Иди! Кушай бутерброд с чаем», «Иди! Кушай сырок с чаем!» При этом чай подразумевается чёрный, а не травяной, специальный для ребёнка. И, жидкость не до еды, а во время или после! Чтоб болотце там развести пожиже :)… которое плохо переваривается… Заметьте, дети сами интуитивно отказываются от такого предложения. А их заставляют насильно, приучают, приговаривая расхожую фразу: «С утра надо подкрепиться!!! Кушай! А то, сил не будет!». Ведь это классика Диетологии!? Совершенно с этим не согласна! А, что думаете Вы по этому поводу? Какой у Вас опыт? Какие у Вас привычки? Какой у Вас рацион? И, готовы ли Вы менять одни свои привычки на другие ради прекрасного самочувствия? Ради ощущения невесомости порхающей бабочки?
Или, «…Привычка свыше нам дана: Замена счастию она…»
Сколько организм может вместить в себя жидкости?
В разное время года – по-разному, в разное время суток – по-разному, у разных организмов – по-разному…
Летом – практически вся пища жидкая, наполненная водой – арбузы, персики. Зимой – пища практически лишена жидкости. Поэтому, за 10-15 минут до еды лучше выпить стакан или два воды (по личному длительному опыту).
Вот, постоянно экспериментируя и наблюдая, как реагирует организм на разную пищу, могу заметить, что летом организму нравится просто чистая вода, и, так до осени, до холодов, когда хочется согреться. Сначала, начинаешь пить теплую воду, затем погорячее. А, затем переходишь на травы.
Всю осень под рукой были свежесобранные липа, мята, укроп. На этом составе продержались несколько месяцев. Закончилась мята, её заменила календула.
Великолепный сбор – прекрасные ощущения! Поначалу, от липы бросало в жар, затем организм постепенно привыкает, и ощущается просто приятный вкус, чистота и бодрость. В основном, хорошо идёт, именно, утром перед едой. Многие паникуют, говорят: «Липа – только при болезни, жаропонижающее!». Ан – нет! Не угадали! Многие «гастроэкспериментаторы» опробовали ни один раз! Опробовала и я, и вся семья – от детей до бабушек и дедушек! Все оценили по достоинству! Попробуйте и Вы!
В моём, очень субъективном, блоге буду делиться своим богатым гастрономическим опытом и знаниями про еду, про не еду, про воду, про её отсутствие в организме и ещё многое, многое. Эксперимент – это сама жизнь!
Почему, вдруг, мне в голову пришла такая идея?
Потому что часто слышу : «А как Это делаешь ты?», «А как Это получается у тебя?». И, все эти вопросы имеют прямое отношение к тому, что употребляю в пищу я и моя семья. Или, наоборот, что мы не употребляем вообще или сводим к минимуму и почему мы так поступаем…
Когда я начинаю какой-то эксперимент, в частности, пищевой–гастрономический, всегда ищу чей-то опыт… Особенно, продукт – последствия… И, редко его нахожу. Если и можно найти, то только в частной беседе, но не в сети. Обычно, все ограничиваются общими рекомендациями, основанными на исследованиях, анализе большого количества человек. Но, это – очень длинный путь. А нам всегда хочется получить подсказку в разных ситуациях быстро и правдиво – здесь и сейчас.
И такую подсказку мы можем получить, только общаясь и обмениваясь личным опытом и знаниями. Чем больше коллективного опыта, тем точнее наше народное исследование, тем надёжнее выводы и больше пользы.
Я готова делится всем накопленным опытом и получать от Вас, Читатель, Ваш опыт!
Что это такое?
Кто знает?
Используем при приготовлении пищи ;)
Обсудим при встречи ;) в следующих статьях!
В комментариях Вы можете высказывать личное мнение, основанное на своём частном опыте, эксперименте.
В жизни всегда есть место для эксперимента! Только следовать рекомендациям других – скучно.. Экспериментировать – это интересно, захватывающе и продуктивно!
Делитесь и спрашивайте – здесь Вам рады!!!