Первое января этого года окунуло меня мордой в реальность. После родов я сознательно избегала смотреть на себя со стороны. Но почему-то именно сегодня захотелось все изменить.
В роддом я шла с весом 103 кг. Домой я приехала уже на 10 кг. меньше. И мой вес стремительно уходил еще втечение месяца. Но, когда ребенку было 2 месяца, цифра на весах остановилась на отметке 83,5 кг и никуда не шевелилась целых 9(!) месяцев. Я пришла в отчаяние.
К Новому году у меня похудело лицо, запястья и голени. Все остальное напоминало тело гусеницы.
Тройные складки на спине, второй подбородок, "ушки" на бедрах и провисший живот.
Кожа потеряла былую эласьтичность и это не прибавляло настроения.
За последний год я приобрела расстройство пищевого поведения, именуемое компульсивным перееданием. Из-за недосыпов и стрессов я постоянно ела.
Я не чувствовала ни голода, ни насыщения от еды.
Я всеми силами искала за что зацепиться, чтобы начать изменения в лучшую сторону. И в итоге пришла к тому, что должна делать хоть что-то, хоть маленький шажок, хоть маленькое изменение, но каждый день.
Охват талии первого января был 88, 5 см. Я с ужасом подумала, что у некоторых моих знакомых бедра такого размера, как моя талия.
Я попросила подругу сделать фото, не выбирая выгодный ракурс и не пытаясь показать меня красивее, чем я есть. И это наконец-то дало мне нужный толчок.
С чего начать?
Муж постоянно на работе, с ребенком некого оставить. Остается худеть в домашних условиях.
За первый месяц мне удалось уменьшить окружность талии на 3,5 см (бедра и грудь похудели в таких же пределах).
На второй месяц я сорвалась. Я перестала тренироваться, обленилась и решила, что это не мое. Но тут пришло спасение: муж пошел в отпуск. Он разрешил мне целый месяц походить в тренажерный зал. Я была счастлива. И за следующий месяц мне удалось удержать январский результат.
Сейчас идет третий месяц моего похудения. Я начала задумываться, как изменить свое питание. Для начала я решила заменить привычные вкусности рецептами десертов из раздела "правильное питание".
Сегодня, встав на весы впервые за последний месяц, я увидела, что похудела на целых два килограмма. И это не может не радовать. Лёд тронулся, господа!
Продолжение следует... обязательно!
Если Вам понравилась моя статья, ставьте, пожалуйста лайк, подписывайтесь на мой канал и следите за моими попытками привести себя к стройной фигуре. Спасибо за внимание, удачного Вам дня!