В основе тревоги, которую испытывает обычный человек может лежать:
1. Вытесненный факт, который не хочется/не приятно вспоминать, но который, вероятно повлияет на развитие событий.
2. Сценарное ожидание, которое сформировано раньше и по ряду косвенных признаков перенесено на текущую ситуацию.
Пример 1
Деньги с расчетного счета потрачены, приближается период оплаты налогов. Директор ожидает оплаты от не самого дисциплинированного заказчика, который обычно не платит вовремя.
Растет уровень тревоги. Директор становится злым и раздражительным.
Дома все не так. В офисе плохо работают. Кофе не сладкий. Компьютер долго загружается.
Как только деньги поступят на счет, оценка ситуации мгновенно изменится, но пока это не произошло, редко кто признается, что проблема не в кофе и не в компьютере. Это не вполне осознаваемый процесс.
Пример 2
Каждый раз, когда мальчик не слушается маму, она выбегает на балкон и грозит ему, что выбросится, за то, что он ее не слушается. Мальчик любит маму и панически боится таких ситуаций, когда он не может ничего сделать.
Формируется устойчивый сценарий: Невозможность контроля = паника.
Панике предшествует тревога. Событие вызывающее панику еще не случилось, но вероятность его существует и степень вероятности сценарного ожидания начинает расти.
Дорогая, когда мы поедем на отдых, в каком отеле мы будем жить?
Я еще не думала об этом, в крайнем случае определимся по прилету...
Спусковой крючок нажат, есть вероятность возникновения неконтролируемой ситуации. Тревога начинает нарастать. Сумки собраны не правильно, билеты не так распечатаны, фотография на визе не похожа, утюг не выключен, газ не проверен.
Как только он точно узнает, где они будут жить, ситуация выправится.
Что может сделать гипнолог?
В первом случае, ввести в транс или в формате разговорного гипноза найти причину тревожного состояния. Прошерстить недавнее прошлое на предмет аналогичных состояний. Показать, что источник тревоги стабильно не осознается. Поставить маркер "испытываешь тревогу - ищи настоящую причину".
Во втором случае, можно поменять прошлое человека.
Пересобрать событие на базе которого сформировался сценарий. "Отсоединить" запуск сценария от типовой ситуации.
Подробнее об этом читать в предыдущей статье.
Макаровский Денис Анатольевич
Кандидат наук, практикующий психолог, Москва, Скайп.
+79260010325