Переедание - это проблема. Употребление пищи - это определенный набор поведенческих шаблонов? Значит переедание - это проблема коррекции поведения.
Точнее ее можно так рассматривать, и значит для работы с перееданием годятся любые методики, способные влиять на поведение человека.
Вот вам пример из практики:
Девушка, 38 лет. Рост 175, при весе 99.
Проблема: неконтролируемое переедание в ответ на стресс.
"...прихожу домой из магазина, принесла хлеб и молоко. Вижу в почте письмо от заказчика. В письме много негатива. Сажусь писать ответ, закончила. Смотрю, нет хлеба. Был и нету. Во рту подозрительный вкус булки..."
Веду девушку в транс, цепляюсь за этот случай и в технике возрастной регрессии начинаем раскручивать всю цепочку по очереди, до момента, когда этот способ реакции на стресс впервые проявился.
"...6 лет. Мой день рождения. Много взрослых в гостях. Вижу их со спины. Они сидят за большим столом, я в углу за маленьким. На столе торт. На торте сладкий мишка. Это мой мишка, я знаю, но не могу до него дотянуться. Мне плохо, я хочу своего мишку, но не могу его взять. Я смотрю на мишку, думаю о мишке, но ем то, что лежит в тарелке. Ем пока не объемся..."
Полагаю комментарии излишни?
Механика формирования паттерна вполне ясна. Дело за малым, убрать связку между невозможностью достичь своей цели прямо сейчас и необходимостью замещать желаемый результат суррогатами.
Это задача еще на пару часов.
Итого:
1 час сбор анамнеза.
1 час на поиск причины.
2 часа проработки связки состояние-поведение.
Неделя времени, 4 часа работы. 18000 рублей по текущему тарифу.
Отзыв по результату:
"Добрый день!
Большое спасибо за помощь.
Сразу после сеанса ощущала себя очень странно. Легла спать, проспала 14 часов. Весь следующий день ощущала себя не в своей тарелке. Ушла тревога из-за работы - это непривычно. Такое ощущение, что вышла из дома без кошелька или телефона. Чего-то привычного фоном не хватает.
Из интересного:
Когда подхожу к холодильнику, точно понимаю, зачем я подхожу, из-за голода или чтобы захомячить для нервов. Иногда съедаю что-то сладкое, но мне практически не стоит усилий сказать себе, что сейчас не нужно это делать. Это перестало быть проблемой. Могу просто пройти мимо. Вес начал снижаться.
Еще раз спасибо, очень неожиданный эффект."
Макаровский Денис Анатольевич
Кандидат наук, практикующий психолог, Москва, Скайп.
+79260010325