Этот плод, как и многие другие фрукты, большинство из нас рассматривает лишь как лакомство, которое, спору нет, не только вкусно, но и полезно.
Но, оказывается, полезного в сливе намного больше, чем просто вкусного.
Давайте, посмотрим.
1. Сливы содержат глюкозу, фруктозу и сахарозу, витамины А, В1, В2, С, Н и РР, а также необходимые минеральные вещества: калий, кальций, магний, цинк, медь и марганец, железо, хром, бор и никель, фосфор и натрий. В сливах присутствуют пектиновые, дубильные, азотистые вещества, органические кислоты: яблочная, лимонная, щавелевая и следы салициловой.
2. Основное полезное свойство сливы – мягкое очищение желудка и нормализация деятельности желудочно-кишечного тракта. Слива имеет свойство возбуждать аппетит и усиливать перистальтику кишечника.
3. Свежие сливы, а также компоты и кисели из них полезны при атеросклерозе, болезнях почек, ревматизме и подагре. Они нормализуют моторно-секреторную функцию желудочно-кишечного тракта, уменьшают всасывание холестерина из кишечника.
4. Очень полезны сливы при малокровии - они способствуют образованию крови. Лакомясь сливами, мы обновляем свою кровь.
4. Слива содержит много калия, который укрепляет сердечную мышцу и стенки сосудов, что полезно при болезнях сердечно-сосудистой системы и гипертонии.
5. В плодах, а также в листьях сливы найдены кумарины, обладающие способностью предупреждать образование тромбов в кровеносных сосудах, излечивать тромбозы, а также расширять коронарные сосуды.
6. Знаменитый чернослив, известный каждому с детства, выводит из организма холестерин, тем самым очищая наши сосуды и обеспечивая долголетие. И не только!
7. Сливы очень эффективны при лечении заболеваний, вызванных избытком желчи или слишком высоким внутренним жаром.
8. Сливы укрепляют печень и очищают кровь, изгоняя из тела токсины.
9. И даже измельченные свежие или распаренные сухие листья сливы полезны для здоровья. Приложите их к гнойным ранам и язвам - заживление пойдёт намного быстрее.
Но, как и везде, в употреблении слив нужно знать меру. Будьте осторожны и проконсультируйтесь со своим врачом если:
- У вас подагра или ревматизм - сливы выводят из организма много жидкости;
- У вас сахарный диабет - в сливах много сахара;
- У ребенка повышенная чувствительность к сливам, она может вызвать боли и расстройство желудка.
Но все эти проблемы могут возникнуть лишь при неумеренном потреблении слив. Один-два плода в качестве десерта к обеду или ужину только укрепят ваш организм и придадут ему силы.