Горе может быть любым. Любое экзистенциальное событие. Это не линейный процесс. Человек может проживать сначала одну стадию, а потом откатываться в предыдущую, казалось бы уже прожитую.
Зная эти стадии вам будет легче понять себя и поддержать близких людей.
1) Отрицание
Человек не признает своих эмоций и находится в состоянии шока. Эмоции вообще могут отсутствовать.
2) Агрессия
Человек начинает искать виноватого - себя или других людей. Наш мозг пытается найти логику произошедшему, чтобы в будущем избежать повторения подобной ситуации. Нам всегда тяжело столкнуться с неопределённостью мира, с тем, что не все на этой земле нам подвластно. Выход есть - принять отсутствие собственного контроля.
3) Стадия торга
Человек задаётся вопросами "А что, если...?" Если удалось бы этого избежать... Снова попытки логически объяснить произошедшее и найти варианты избежать этого.
4) Депрессия
Мы сталкиваемся с неизбежностью. Мир теряет краски. Появляется отказ и нежелание жить в этом мире. Теряется возможность наслаждаться жизнью. Самая важная фаза. Переживания актуализируются. Человек сталкивается с реальностью.
5) Стадия принятия. Возвращение контакта с миром.
Самовосстановление. Снова появляется радость в жизни и положительные эмоции. Возникает интеграция опыта. Мы понимаем, что это происходит, осознаем, что есть правила жизни. Можно начинать думать "что я могу сделать дальше?" Человек становится мудрее