Итак, первый день после трёхдневного срыва с диеты. Ругать и корить я себя не буду. Это бесполезно. Поэтому просто беру себя в руки и возвращаюсь на путь который ведёт к стройности. Это единственное разумное поведение в этой ситуации.
Я понимаю с чем связан этот срыв, в жизни сейчас эмоционально тяжёлая ситуация, а еда - это лёгкий способ заглушить душевную боль. Знаю, что в корне не правильно так поступать с собой, лучше спортом выгонять из себя стресс, так полезнее для фигуры.
Но зачастую люди идут самым коротким путём, к получению положительных эмоций. И я не исключение. Поэтому я себя прощаю, и с легким сердцем возвращаюсь в строй..