Поклонение здоровому образу жизни, неустанное поклонение похудению и правильному питанию может развиться в серьезное заболевание - орторексию. Чем опасна болезнь? Каковы ее особенности? В чем ее отличие от анорексии?
Орторексия – пищевое расстройство, в списке заболеваний появилось в конце прошлого века.
Характеристика
- Зацикленность на соблюдении правильного питания и физических упражнений.
- Люди, которые едят нездоровую пищу, по мнению больных, являются падшими грешниками и отношения к ним у орторексичек соответствующее.
- Нарушение режима сопровождается глубокой депрессией и способно вызвать невралгическое состояние.
- В отличие от анорексии, у орторексии основная цель не снизить вес, а не отличатся от общества и «держать» марку поклонника правильного питания, не смотря ни на что.
СМИ активно пропагандирую диеты, вегетарианство и сыроедение, а также питьевое питание. Как определить у себя признаки начала заболевания? Существуют следующие критерии
- Планирование своего питания на сутки, каждую неделю и месяц с подсчетом калорий.
- Отказ от перекусов в компании и от еды в гостях (причина – наличие незапланированных килокалорий).
- Приготовление пищи лишь на пару или употребление продуктов только в сыром виде.
- Стремление «уничтожить» из привычного рациона сладкое, мучное, мясное. Нарушения привычного нового графика питания – наказание в виде увеличения физических нагрузок.
- Физическая активность – доведения себя до изнеможенного состояния в зале.
Каковы же подводные камни заболевания? У пациента появляется повышенная утомляемость, из-за нехватки витаминов и минералов разрушатся мышцы, в упадок приходит состояние волос, зубов и ногтей.
Чувство голода провоцирует агрессию, злость и стремление стать более лучше, маниакальное стремление.
Человек, как при анорексии, постепенно неудовлетворен собой – отказ от физических упражнений провоцирует расстройство.
Если индивидуум замечает у себя один из признаков проявления болезни, не стоит паниковать. Примите себя таким, какой вы есть. Именно любовь к своему внешнему виду, возможность «комбинировать» пищу здоровую и фаст-фуд, отношения к полным людям без презрения – это важные «ступени» в сознании, помогающие не стать жертвой болезни.