1. Ответьте на вопрос «Для чего вам необходимо быть уверенным(ой) в себе?» Что положительного может принести вам эта внутренняя уверенность? Найдите ответы, которые будут вас мотивировать и поддерживать на пути к успеху. Выпишите все то, что будет для вас стимулом повысить свой уровень уверенности.
2.Степень уверенности в себе напрямую зависит от того, насколько подготовленными мы являемся в том или ином вопросе. То есть уровень уверенности тем выше, чем выше уровень наших знаний в проблемном вопросе. Поэтому не жалея сил на подготовку, запаситесь знаниями и почувствуете результат.
3. Что представляет собой образ уверенного в себе человека? Закрываем глаза и представляем себя, идущего(ую) твердой походкой, с абсолютно прямой осанкой. Наш взгляд открыт и направлен к собеседнику. На губах играет искренняя улыбка. Наша речь обращенная к собеседнику ровная, без запинок и без спешки, достаточной громкости. Представили? Вы только что почувствовали себя успешным человеком. Продолжайте в том же духе!
4. Представляя свое уверенное поведение, мы представляем себя в прекрасной физической форме и хорошо одетыми. Да, уверенные в себе люди выглядят отлично. Ведь если вы не нравитесь себе, вас смущают лишние килограммы и ваш внешний вид далеко не образец для подражания – пришло время заняться собой. Полюбите себя такой – какая вы есть, займитесь спортом, пересмотрите свой гардероб. Обратите свое внимание на прическу и вид ваших рук. Отличный внешний вид – придаст вам уверенности в себе.
5. Найдите себе образец для подражания. Этот человек должен по вашему представлению обладать высоким уровнем уверенности в себе. Вы можете найти человека из окружения, который станет таким примером, это может быть персонаж из книги или фильма. Понаблюдайте за ним или проанализируйте, что делает его уверенным, попробуйте перенять его жесты уверенности, манеру уверенно говорить и т.д.
6. Переходить от слов к практике. Наша уверенность зависит напрямую от того как часто мы будем применять в нашей жизни практические действия. Ежедневно использовать фразы : Я смогу, У меня получится, Я этого достойна. Находить положительное в негативном. Знакомиться и общаться с успешными и уверенными в себе людьми. Говорить чуть громче, чем обычно и т.д.
Не забудьте оценить статью если она была вам полезной и подписаться на канал. Спасибо👍