Люди часто задумываются о своей успешности, достижениях и собственном осознании себя. При этом, человека, в первую очередь, формирует его образ жизни и наличие или отсутствие определённых зависимостей. Есть зависимости, которые способны испортить всю жизнь, при чем человек о причине своего несчастья даже не будет подозревать.
Алкогольная зависимость
Алкоголь разрущающе действует на все сферы жизни человека. Особенно страдает та сторона, которая отвечает за достижения в жизни. Тот кто на регулярной основе выпивает становится не способным решать жизненные проблемы. Часто, психологическое состояние характеризуется беспричинным беспокойством, грустью, тревожностью, раздражительностью. И даже если есть какие-то достижения, человек разучивается получать радость от жизни без алкоголя.
Наркотическая зависимость
Сюда можно отнести зависимость от сигарет, от легких и тяжелых наркотиков. Что касается последних, то тут даже нечего обсуждать, это мгновенная деградация. Употребление же сигарет растягивает вред во времени, при этом человек имеет пониженный энергетический уровень, мозг под воздействием углекислого газа работает хуже. Таким образом, заметно снижается качество жизни и потенциал для её улучшения. Много сил так же уходит на мысли о том, чтобы бросить, при этом человек может не избавляться от зависимости годами.
Кофеиновая зависимость
Употребление кофе и кофеиносодержащих напитков на постоянной основе приводит к зависимости. Употребляя кофе мы думаем, что оно бодрит, но на самом деле оно лишь блокирует нейромедиатор отвечающий за ощущение усталости. Кроме того, кофеин возбуждает нервную систему на сутки, так что сон становится поверхностным. Мы не высыпаемся и вновь пьём кофе, чтобы взбодриться. В итоге кофе начинает бодрить лишь на короткий промежуток времени, а затем приходит разбитость. Могут возникать и необъяснимые тревожные ощущения. Все это не лучшим образом сказывается на качестве жизни.
Игровая и медиа зависимости
Игровая зависимость переключает нас с реальной жизни в виртуальную. То же самое бывает и при просмотре сериалов. Наш мозг не отличает реальность и виртуальный мир, поэтому сератонино-дофаминовая система тоже задействуется. А так как достичь высот в игре или удовлетворения от сериала легче, то человек все чаще уходит в этот мир от реальных проблем. Жизнь становится все не радужнее, потому как время для достижения жизненных целей проходит в поисках очередного артефакта или завоевания крепости.
Напишите в комментариях: был ли у вас опыт борьбы с зависимостью, и что произошло с вашей жизнью, когда вы от неё избавились?
Читайте по теме:
Бросить курить навсегда - секрет, который должен знать каждый
Как бросить пить навсегда - секрет, который нужно знать
Подписывайтесь на канал и ставьте лайки. Для вас, каждый день, обзоры, лайфхаки и полезная информация.