Как вы думаете, много работы можно сделать, находясь в жёстком дефиците калорий?
⠀
С учётом тренировок). Когда делалось это фото, мой ежедневный калораж составлял 1200 калорий. Это очень мало, потому не повторяйте такое в реальной жизни! ⠀
⠀
Кубики пресса, рельефная спина и прочие атрибуты ПэПэшной жизни не стоят отсутствия энергии, угнетения работы центральной нервной системы и замедления метаболических процессов.
⠀
Если хотите тренироваться, помните, что для восполнения энергетических запасов есть придётся намного больше. Готовы к этому? ⠀
Не забывайте, что тренировки - это не про похудение, а #pro_хорошее самочувствие. ⠀