Крокодил не ловится, не растёт кокос
Вот оно, отсутствие сил и желания что-то делать. Вот он, господин Дефицит Ресурсов👑
Узнать его легко: по усталости, апатичности, чувству беспомощности, желанию лечь и лежать или чтобы все отстали. По раздражению и сопротивлению (или тому, что называется лень). По настроению, которое не хочет подниматься выше плинтуса.
Узнать можно. И есть 1000 способов пополнить ресурсы, у каждого свои.
Но между узнать и качественно пополнить есть один очень важный этап - признать.
Признать, что да, пора.
Очевидно, да? Но всегда будут находиться отговорки в виде хорошо прижившихся установок "Потерпи ещё чуть-чуть", "Соберись!“," Да подумаешь!“.
Они вредные, завладевают сознанием и всё, отменяется отдых. До момента пока не свалишься, с болезнью или просто на нуле.
Признать, что силы на исходе - важно.
Признать, что без отдыха дальше будет хуже - важно.
Это не делает вас слабым или плохим.
Такое признание - забота о своём состоянии, о себе.
Это разрешение на пополнение своих сил.
Разрешение на подзарядку без чувства вины🤟