Всех бодибилдеров можно условно разделить на два лагеря: одни тренируются, как сейчас говорят, "в натураху", а другие - с использованием фармакологических препаратов, которые запрещены в спорте. Такие препараты используют не только соревнующиеся бодибилдеры. Некоторые атлеты, даже не помышляющие выходить на соревновательную сцену, порой пользуются данными средствами, чтобы ускорить достижение цели.
Большая часть любителей железа всё же являются противниками "темной стороны" бодибилдинга. Результатов добиться они стараются без фармакологии. Таким образом, как считают натуральные атлеты, они не будут гробить свое здоровье.
В данной статье я изложу свои мысли которые для некоторых, возможно, будут не совсем приятны. Натуральный бодибилдинг не настолько безобиден, как считают многие. Есть в нем свои подводные камни, о которых не все знают.
1. Натуральный бодибилдинг не добавляет здоровья
Некоторые считают, что "химический" бодибилдинг гробит здоровье, а натуральный наоборот, приумножает. На самом деле, это не совсем так. Действительно, применение запрещенных препаратов губительно для организма. Но и "чистый" бодибилдинг здоровья вам не добавит.
Если вы нацелены на результат, то здоровьем где-то придется жертвовать. Не забывайте, что тренировки с железом изнашивают суставы, позвоночник, да и травмы никто не отменял. Кроме того, за годы тренировок вы, возможно, не один раз войдете в состояние перетренированности. А это состояние часто негативно сказывается на сердечно-сосудистой, гормональной и других системах организма.
Помните, что для здоровья может быть только физкультура. А любой спорт на результат, даже натуральный - уже за её пределами. Максимум, что вы сможете сделать, тренируясь натурально - это сохранить здоровье на прежнем уровне, но не добавить его.
2. Большие денежные затраты
Чтобы добиться результата, вам придется потреблять, преимущественно, здоровую пищу. А она, как известно, стоит гораздо дороже, чем различные полуфабрикаты и другая, подобная еда. Кроме того, люди, занимающиеся бодибилдингом, едят больше и чаще, чем те, кто далек от спорта. Да и на спортивные добавки, возможно, придется тратиться.
То есть, денежные затраты у вас будут гораздо больше, чем если бы вы не занимались бодибилдингом вообще. Но, иначе никак. Справедливости ради хочется сказать, что "химический" бодибилдинг обойдется дороже, ведь тратить деньги придется еще и на фармакологию, анализы, и не только.
3. Выдающихся результатов не добиться
На этом моменте долго останавливаться не будем. Многие знают (или догадываются), что без использования определенных препаратов вам никогда не стать похожими на тех, кого вы видите на картинках глянцевых журналов и, уж тем более, на сцене Олимпии. В натураху вам не добиться той мышечной массы, рельефа, наполненности мышц и некоторых других показателей, как при использовании фармакологии. И про генетический предел не стоит забывать.
4. Спортивное питание вам не поможет
Некоторые атлеты, особенно те, кто в железном спорте недавно, думают, что спортивные добавки обладают почти тем же эффектом, что и фармакологические препараты. Это далеко не так. Продукты спортивного питания если и помогут на пути к стройному и мускулистому телу, то совсем чуть-чуть. Добавки - это лишь дополнение к обычному рациону. И знайте, что некоторые такие продукты не так уж и безобидны.
Сказанное выше вовсе не означает, что бодибилдингом заниматься не стоит. Занятия спортом делают человека более уверенным в себе и повышают качество жизни. А чтобы результат, достигнутый с помощью тренировок с железом был устойчивым - тренируйтесь натурально.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Минусы и плюсы тренировок в натураху
Лучшие упражнения для поднятия тестостерона в домашних условиях
Как толстяки превращаются в атлетов
Спортивное питание, которое может нанести вред здоровью