Сегодня в процессе консультации у клиента возник вопрос: как отличить чувство вины от ответственности за свои решения?
Я уже много раз писал и говорил, что чувство вины - это главный инструмент управления личностью.
Он необходим нам для осуществления коммунального проживания в рамках общества. Об этом, если я не ошибаюсь писал и Ежи Лец, да и многие до и после него.
Чувство вины толкало на необдуманные поступки, часто с летальным исходом, многих героев литературных романов.
И казалось бы, раз уж «сто раз твердили миру...», то почему это чувство продолжает так влиять на нас?
С самого детства родители стараются приспособить ребёнка к жизни в обществе, в частности быть ответственным за свои поступки. Но у детей, до определённого возраста, не существует причинно-следственных связей, которые определяют детерминированность событий.
И тогда мама или папа создают ребёнку эту связь через наказание. Оно может выглядеть очень пристойно - не обязательно бить его или ставить в угол. Достаточно просто прекратить с ним разговаривать или наооборот читать полуторачасовые морали. Можно поставить ребёнка в угол или запретить ему играть в компьютер.
В этот момент в его голове начинает вырисовываться формула :
Случилось что-то плохое - я виноват - я плохой.
Дальше в жизни ему это очень «пригодится», чтобы нормально адаптироваться к требованиям общества по нормам поведения.
Этот «зачёт» получает каждый из нас. Его нельзя не получить.
И вот взрослый человек в 25, 30 или 40 лет сидит в кабинете психолога и рассуждает о низкой самооценке или неспособности заявить о своих желаниях. Хуже, если он вообще решит, что грешен и нет ему прощения.
Природа отлично позаботилась о своих питомцах, наградив их способностью притворяться. Так, например, ложные опята «выдают» себя за съедобные грибы, а копаловый аспид выдаёт себя за королевскую змею или наооборот! Есть много организмов, использующих мимикрию как способ выживать или размножаться. Человеку она свойственна тоже.
Так вот, чувство вины так же уподобляется ответсвенности. И задача тоже двусторонняя.
Как отличить?
📍Ответственность - это связь с результатом. И ответственный человек способен не только нести наказание, но и вынести нужный (важно! не правильный, а нужный урок из произошедшего).
Она необходима нам для того, чтобы получать нужный результат и влиять на свою жизнь. Она не имеет никакого отношения к наказанию или вине.
📍Чувство вины - это социальный механизм влияния на человека его собратьями по сообществу.
📍Ответственность направлена в будущее. Всегда.
📍Чувство вины всегда направленно в прошлое.
Чтобы понять, что именно сейчас происходит с вами и находитесь ли вы в ответственной позиции или виноваты, подумайте :
- хотите ли вы изменить что-то в своём прошлом?
- чувствуете ли вы желание «бежать» от людей, с которыми связано дискомфортное чувство?
- есть ли внутри готовность или желание понести наказание за совершенный поступок?
Если вы ответили "да" хотя бы на один из этих вопросов - это чувство вины.