Меня зовут Мария Мироневич и я похудела на 29 кг , в 2017 мой вес составлял 120 кг .В своем блоге я рассказываю о личном опыте похудения без диет и спорта .
Сегодня я расскажу о своих покупках еды для похудения .
Молоко 6×40р=240 р , обычной жирности .Молоко я добавляю в кофе , использую для омлетов и приготовления домашней выпечки .
Масло сливочное мы добавляем в выпечку и мажем на домашний хлеб .
Сыр моя находка при снижении веса , едим с ним бутерброды на завтрак , кусочек на перекус .Не знала , что при похудении можно есть столько сыра.
Сметаны мы едим много , я ее смешиваю с медом , вот и соус к выпечке , и делаю на основе сметаны соус , которым заменила майонез .
Булгур я использую для приготовления супов и гарниров , кускус готовится за 2 минуты как гарнир и также варю с ним суп .Манная крупа из твердых сортов марки Т , также как и макароны из твердых сортов , подходит для рациона людей снижающих вес .Чечевица красная быстро разваривается за пару минут , сокращает время на приготовление обеда .
Крупы булгур , кускус и чечевица привлекли меня тем , что дают сытость надолго , при этом чувствую себя легко .
Макароны из твердых сортов пшеницы безопасны при похудении , едим на гарнир с удовольствием .
Продолжение во 2 части.
Как Вам мои покупки еды при похудении?
Если Вам понравилась моя статья , поставьте , пожалуйста , лайк и подпишитесь на мой блог .Всем любви и добра)
