Когда надо менять матрас

Хороший сон и отдых ночью может зависеть от многих факторов, в том числе от кровати, и от матраса на котором мы спим.

Когда менять матрас – вопрос не праздный, в силу стоимости этого главного предмета нашей кровати. Наверное, нет ни одного человека, мечтающим всю ночь ворочаться и проснуться не выспавшимся, кроме «принцессы на горошине» пожалуй, которая получила за это корону. Но в отличие от сказочного персонажа нам необходим здоровый сон, и в этом деле матрац играет ведущую роль, становясь центральной частью нашей спальни.

Если вы обнаружите, что всю ночь ворочаетесь во сне и просыпаетесь от того, что тело затекло или же, вы чувствуете сонливость в течение всего дня, это может быть знаком – пришло время обновить спальное место.

Но для начала пройдем небольшой тест, который поможет нам с ответом на главный вопрос.

Меняем старый матрас на новый, или нет: тест

Даже если просто брать гигиеническую составляющую вопроса, замену стоит проводить каждые восемь лет. Представьте себе, какое огромное количество клещей живут с вами рядом, бок о бок, множатся и питаются частицами вашей кожи, постоянно повышая аллергенный фон своими выделениями.

Но вернемся к тесту. Если вы согласны с одним или несколькими из следующих утверждений, пришло время для обновы:

• Возраст – десять или более лет. На таком уже не отдохнешь, в силу того, что многие матрасы даже не рассчитаны на столь долгий срок эксплуатации. Пружинные и ватные не рассматриваются в принципе, по причине того, что сами являются причиной многих заболеваний, в том числе и легочных. Но даже если на этикетке в магазине вы прочитаете о сроке службы в 15, 20, 30 лет вспомните, что врачи - ортопеды, занимающиеся болезнями позвоночника, рекомендуют покупать новый матрас каждые семь - десять лет. Прислушайтесь к ним.
• Во время сна вы часто просыпаетесь и чувствуете онемение различных участков тела. Ваша кровать должна помогать вам, проснуться отдохнувшими, а не заставлять вас бежать за новой пачкой ибупрофена. По истечению времени матрасы теряют свою упругость, становятся более спрессованными, что может привести к болевым ощущениям в теле и чувству онемения.
• Вы заметили, что лучше выспались, находясь вне дома – в гостинице или у друзей.
• Каждое утро вы просыпаетесь раздражительным и понимаете, что без чашки кофе вам просто не обойтись. В таком случае причиной может быть только одно – ваше тело не получило должного комфорта и не смогло полноценно отдохнуть.
• При внимательном изучении поверхности вы обнаружили пролежни, может в некоторых местах, повылазили пружины или вы заметили участки собирающиеся комом. В таком случае ваш матрац стал не пригодным для дальнейшей эксплуатации в связи с сильным износом.

Технологии не стоят на месте, возможно с тех пор, когда вы в последний раз покупали этот атрибут кровати, появилась именно ваша модель, способная дать вам такой необходимый комфорт, о котором вы даже и не мечтали. Покупая новый матрас, вы инвестируете в свое здоровье, поэтому отнеситесь к выбору со всей ответственностью.

Оригинал статьи находится по ссылке: "Как часто нужно менять матрас на кровати"