В здоровом теле здоровый дух – говорили еще древние римляне.
⠀
Но за две с лишним тысячи лет это выражение затрепалось, и понимать его стали как-то слишком упрощенно. Типа, занимайтесь зарядкой по утрам, и будет вам счастье.
⠀
Неожиданно старая римская поговорка обрела второе дыхание, благодаря открытиям Вильгельма Райха и Александра Лоуэна.
⠀
Телесно-ориентированная психотерапия, куда входит биоэнергетический анализ, стоит на том, что эмоциональное состояние выражается в телесных ощущениях. Задача метода – снять мышечное напряжение, возникшее в результате неразрешенных конфликтов, и восстановить циркуляцию энергии в теле. «Вы можете познать тело только через ощущения... Вы должны чувствовать дыхание; ощущения, распространяющиеся по телу; возбуждение, пульсирующее в неком ритме, который вы можете ощущать», – сказал Лоуэн в одном интервью.
⠀
Он полагал, что раскрепощение тела приближает человека к его первичной природе и помогает преодолеть отчуждение, от которого страдает большинство людей.
⠀
Для верных решений, по его теории, необходима зрелость, а это, в свою очередь, означает полноценное включение в реальность. Основой же реальности для любого является факт физического существования в собственном теле. Реализация «принципа реальности», по Лоуэну, связана с «заземлением» – и это краеугольный камень биоэнергетики: «Быть заземленным означает быть связанным с основными реалиями жизни: с телом, сексуальностью, окружающими людьми».
⠀
Вторая основа биоэнергетики – совместные действия пациента и терапевта. «Во время сессии я могу дышать вместе с пациентом и выражать собственные чувства. Он должен делать то же самое, но самостоятельно не может… Напряжение, испытанное им в прошлом, не дает его чувствам распространяться по телу... ему нужно повысить свой навык телесного осознания чувств. Я не могу сделать это за него, но я могу помочь ему разрешить себе то или иное чувство...»
Приглашаю к нам на программу обучения, Ангелина Сарматова
Координатор программ обучения по БА
8-916-238-62-82, скайп: angelina.a.z
info@sarmatova.ru