Почему нельзя просто не есть сладкое? Зачем столько сложностей? Это слышат в свой адрес все, кто пытается бороться с собой, но не на 100% успешно. Здесь, в комментариях, мне тоже такое пишут.
И правда, может показаться, что я слишком много времени трачу на то, чтобы, продолжая есть сладкое, избежать закономерных последствий.
Высчитываю гликемический индекс и гликемическую нагрузку. Изучаю сахарозаменители. Ищу новые продукты sugar free. Долго и безуспешно экспериментирую с рецептами выпечки и десертов. Не будучи ни биологом, ни химиком, пытаюсь разобраться в обменных процессах.
Почему бы просто не отказаться от очевидно вредных вещей - шоколадок, тортиков - и больше ни о чем не беспокоиться?
Ответить можно одной простой пословицей: сытый голодного не разумеет. Есть люди, кому отказ от сладкого дается легко. Кто-то с самого начала предпочитает пирожным котлеты, а конфетам сало; у кого-то просто сильная воля.
Это не про меня. Я не могу "просто перестать" и ищу компромиссные варианты.
Хочу напомнить, что свои вредные привычки и слабости есть практически у всех. Например, тот, кто вполне равнодушен к сладкому...
Не может отказать себе в спонтанных покупках и за несколько дней спускает на них ползарплаты.
Без конца откладывает поход в бассейн или спортзал.
Смотрит до поздней ночи сериалы, хотя утром рано вставать...
Именно поэтому сейчас издается так много книг о тайм-менеджменте, психологии, саморазвитии и прочем, ведь всем этим людям тоже нужна помощь. Возможно, есть и такие счастливцы, у кого слабостей нет. Но, боюсь, их немного.
Поэтому если вам кажется, что то, о чем я пишу, никому не нужно - просто порадуйтесь, что проблема тяги к сладкому обошла вас стороной. Вам повезло, это круто. А тем, кому повезло меньше, предлагаю и дальше вместе искать способы сделать свою жизнь более здоровой и более свободной.