У меня есть подруга, которая постоянно хочет похудеть. Мы знакомы 10 лет. Сейчас встречаемся дважды в год, так как живем в разных городах, и каждый раз она говорит, что хочет похудеть.
На минуточку: ей 40 лет. И она, на мой взгляд, вполне себе: где-то 60-62 кг при росте 165-166.
В какие-то периоды жизни она сбрасывает 3-4 кг, потом их набирает. Она очень активная: тут и фитнес, и вегетерианство, и всякие йоговские упражнения, и новомодные фишки из интернета.
Так вот я каждый раз думаю: ты уже или похудей, или наконец прими себя.
Другая моя подруга в свои 30 лет весит кг 60, из них примерно 4 весит ее шикарная грудь. Она также находится в постоянных поисках какой-то панецеи: а ты не знаешь какую-нибудь новую диету? А что-то слышала про ягоды годжи? Я тут себе пояс заказала..
Так вот, мне тоже 30 лет, мой вес, наверное, 62 кг при росте 166 см. Наверное - потому что у меня нет весов и желания взвешиваться. Когда мои подруги у меня (вообще не суперхудой) спрашивают, как похудеть, я отвечаю стандартно: ну, питайся правильно, двигайся побольше, запишись на фитнес какой-нибудь.
Нет, такой ответ не устраивает: а как ты так быстро в форму после родов пришла? (Я на пару кг побольше весила до родов). Все какого-то чуда ждут: волшебных пилюль, глистов или стакана марганцовки до еды. А мой ребенок мне просто поесть не дает нормально, пока он свою кашу по стулу размазывает, я пытаюсь по-быстрому что-то в себя закинуть. Потом мы гуляем, таскаемся с тяжелой коляской, таскаемся на руках с тяжелым сыном, моем полы по 5 раз в день, наклоняемся за игрушками 3 подхода по 20 раз. Нет секретов. Сплошной стресс есть, а секретов нет :)
И что я хочу сказать: я себя прекрасно чувствую в своем весе и своем теле. Мне все нравится! Мне 30 лет, и я научилась себя принимать такой. У моего тела есть свои изъяны и есть свои прекрасные формы.
В подростковом возрасте мы знакомимся со своим телом и пытаемся что-то изменить/улучшить, и это прекрасно! Это прекрасно в 16,18 и в 20. И если вы хотите что-то в себе изменить, то можете сделать это в любом возрасте. Но продолжать чувствовать себя некрасивой и нежеланной в 30, в 40 и в 50 - это неумно.
И кстати, когда я весила 74 кг, у меня поклонников было в разы больше.