Сейчас стали очень популярны женские тренинги и у людей очень противоречивые мнения об этом модном явлении. Одни женщины ходят из тренинга в тренинг в поисках сакральных знаний о том, как найти свое счастье, другие открыто презирают данное явление, считая "разводом" очередных дурочек на деньги...
Я (практикующий психолог) хочу немного рассказать о своем отношении и об опыте работы с "выпускницами" таких обучающих программ.
Я считаю, что большинство данных мероприятий скорее бесполезны или даже откровенно вредны. Есть женские терапевтические группы, группы поддержки - это другое. Здесь же я говорю только о тренингах, где барышням внушают некие привила поведения с противоположным полом, усвоив которые те, якобы, гарантированно выйдут замуж, причем не просто замуж, а непременно за миллионера или еще какого крутого мужика.
Хотя от чего я только о женских тренингах так пишу? Есть же ведь и мужские подобные обучашки. Наверное мне легче говорить о женских тренингах, потому что есть уже приличный опыт индивидуальной работы с "жертвами" этих обучающих мероприятий. Мужчины туда, все-таки, ходят реже. Но все, что написано в статье и к мужским подобным марафонам это тоже относится. Там свои погремушки, но суть примерно та же...
Итак, что я наблюдаю на практике, работая с женщинами, которые прошли уже множество подобных тренинговых программ, но так и не получили то, зачем туда приходили, и за что платили (порой совсем не маленькие!) деньги? Женщины идут на один тренинг, на другой, на третий. И ладно бы если бы они просто заплатили бы деньги и не получили бы ничего взамен. По факту они уходят с этих тренингов с букетом новых проблем:
1. Жуткая фрустрация и снижение самооценки
Самооценка итак не была высокой до похода на эти мероприятия (иначе зачем бы она туда пошла?), но после того, как женщина несколько лет ходила по тренингам, ничего этим не добилась, потратила много денег и времени - на выходе она приходит в терапию убежденной, что она полное глупое ничтожество, которому уже ничто не поможет... В этом месте приходится объяснять, что ей не помогло не потому что она такая глупая, а потому, что это вообще мало кому помогает. А если кому-то и помогает, то скорее не благодаря, а вопреки...
Кстати, и на самом тренинге могут сильно пошатнуть самооценку. Например, внушая женщинам, что после 35/40/45 они уже никому не нужны, что молодые самки уже наступают на пятки и единственное, чем можно удержать мужика - научиться гениально "играть на волшебной флейте". Только так... =)
2. Полная каша в голове
Один и тот же тренер может внушать совершенно противоположные вещи. Например о том, что мужчину надо искренне любить и строить с ним доверительные отношения и тут же учит, как им манипулировать. Вы не видите тут противоречия?
Хуже, когда женщина прошла уже несколько разных программ, разных школ, правила которых противоречат друг другу. И тогда возникает вообще "взрыв мозга" и появляется вопрос - "а кому же верить?" Усиливаются внутренние конфликты и возникает в итоге полное отчаяние.
3. Обострение неприятных чувств (тревоги, гнева, стыда и пр.)
Ни разу не слышала, чтобы на этих тренингах учили понимать и искренне выражать свои чувства (что вообще-то является одной из главных составляющих построения близких и доверительных отношений). Наоборот - там учат игнорировать свои чувства и действовать по предложенной схеме. Подавление, вытеснение своих чувств приводит к плачевным последствиям - нервным срывам, болезням, депрессиям и т.п.
4. Ухудшение отношения к противоположному полу
На этих тренингах часто учат тому, что противоположный пол делится на какие-то чуднЫе виды и выдают довольно сомнительные классификации. Например, что мужчины делятся на каких-то львов и тараканов. И предлагают не очень убедительные критерии для определения, к какому виду относится тот или иной кандидат. С каким отношением к мужскому полу она уйдет с этого мероприятия, если в ее реальности появились мужчины-тараканы? о_0
Ну или внушают, что противоположный пол - это глупые, ленивые животные, которыми надо управлять и манипулировать.
Ну и многие другие несусветные глупости там можно услышать.
Бывают откровенно бесполезные правила и рекомендации. Такие как, например: женщина должна носить юбку в пол и тогда под куполом этой юбки будут собираться женские энергии, которые и будут притягивать мужиков. Но правда в том, что если мама девочке с детства внушала, что все мужики - козлы, им только одно и надо, что надеяться надо только на себя, то совершенно неважно, юбку она будет носить или джинсы - отношений у неё не будет. Ну или она выберет-таки себе подобного "козла", чтобы подтвердить мамино "проклятье". Здесь надо идти к психологу и разбираться со своим отношением к мужчинам, а не юбку шить...
Еще распространенный пример - дочь алкоголика. Она упорно раз за разом выбирает себе партнера-алкоголика. Это происходит неосознанно. Какую бы юбку она при этом ни носила. Здесь тоже не юбками надо заниматься, а разбираться со своей психикой (со своей самооценкой, с отношением к мужчинам, с бессознательными установками и т.п.). Хотя заняться юбкой проще конечно... И дешевле порой.
Но ведь кому-то помогают эти тренинги? Ведь есть же у кого-то результат?
Конечно есть! Его не может не быть! Мужчины и женщины неминуемо тянутся друг к другу - это заложено в нас от природы. Поэтому никакие тренинги не помешают нам воссоединяться и создавать пары! =)
Хотите расскажу, как это работает на самом деле? Вы смотрели фильм Правило съема: "Метод Хитча (2005)? Обязательно посмотрите! Замечательный добрый фильм, в котором наглядно показано, как складываются отношения не благодаря, а вопреки вмешательству чудо-специалиста по отношениям ))
Еще есть, так называемый, эффект плацебо. Когда человек верит в то, что он принимает лекарство - он чудесным образом излечивается. Вера вообще творит чудеса =)
Итак! Так что же не так с этими тренингами? Какие знания люди там получают?
Лучше задаться вопросом, какие знания они там НЕ получают! Они не получают там знание О СЕБЕ - о своих чувствах, о своих особенностях, о конкретных своих проблемах, которые являются причинами их одиночества. У большинства людей итак нет привычки, нет навыка замечать свои чувства, свои эмоции. И на подобных мероприятиях этому тоже не учат!
Сегодня этому учат только в терапии (индивидуальной и групповой). Нет, бывают еще тренинги, которые направлены конкретно на знакомство со своими чувствами и умение обращаться с ними. Но это редкость.
То есть на подобных обучающих мероприятиях дают некие общие (порой очень странные) правила поведения, которые, якобы, должны привести к успеху. И женщины бездумно действуют по этим правилам, вместо того, чтобы разобраться в себе и найти именно свои проблемы, свои причины неудач в отношениях.
Попробую пояснить важность этого момента на примере из практики:
Клиентка (это не какая-то конкретная клиентка - это собирательный образ женщин, которые обращаются с подобными проблемами) жалуется на то, что из раза в раз, в любых отношениях, она сталкивается с одной и той же проблемой. В начале отношений повышенный взаимный интерес друг к другу, который еще усиливается эмоциональным и сексуальным голоданием до того. Дальше он (мужчина) начинает постепенно насыщаться, остывать, начинает писать и звонить все реже и реже и это вызывает у нее много неприятных чувств - "они все ведут себя одинаково, сволочи, получили свое и в кусты".
Нет, он не пропадает и проявляет к ней интерес. Но просто интенсивность общения снижается и ее это начинает беспокоить и сильно злить.
Дальше происходит примерно такой диалог:
Я: Когда примерно возникают у вас эти чувства? Сколько времени проходит после последней СМС, когда вы уже начинаете чувствовать дискомфорт?
Она: Ну где-то час-два...
Я: И что вы тогда начинаете чувствовать? Что с вами происходит?
Она: Ну не знаю... Меня начинают одолевать мысли, что он больше не интересуется мной, получил свое и все - теперь можно не писать, не спрашивать, как у меня дела. Козел! Хочется что-нибудь плохое ему написать. Возникает тревога.
Я: Тревога. И, похоже, что вы злитесь?
Она: Да я в бешенстве!
Я: Я поняла. Тревога и бешенство... Может быть что-то еще? Какие-то еще эмоции, чувства?
Она: Обидно становится.
Я: Понимаю. Что вам хочется в этой ситуации? Его внимания?
Она: Да, мне хочется внимания, комплиментов, или хотя бы просто какую-то приятную СМСку... Ну да, чтобы уделял внимание. Чтобы мне не приходилось каждый раз ждать.
Я: А вы ждете? Вы сама первой не пишете ему?
Она (Возмущенно): Нет конечно!!!
Я: Почему?
Она (С недоумением): В каком смысле? Вы серьезно это спрашиваете? Это же очевидно!
Ну и дальше идет подробное рассуждение на тему, почему так делать НЕЛЬЗЯ - что ГУРУ женских тренингов в своем видеоблоге (своей книге/статье) настоятельно НЕ рекомендует звонить и писать первой, чтобы не быть назойливой, навязчивой. И наоборот - лучше даже не сразу отвечать на его сообщения, чтобы подогревать его интерес...
Казалось бы, правильная рекомендация - не быть назойливой. Ведь на практике, многие отношения разваливаются на ранних этапах именно из-за тревожности партнера - когда он "выносит мозг" бесконечными звонками и сообщениями, обидами и претензиями.... И так ведут себя не только женщины, но и мужчины тоже не редко! Хорошая рекомендация?
А давайте разберемся, что по-сути рекомендует такой тренер - игнорировать, подавлять свои чувства и манипулировать партнером (не отвечать сразу, подогревая его интерес).
Она: Так что же, вы рекомендуете писать ему что ли? Мне писать первой?Не ожидала, что мой психолог мне скажет что-то подобное... Все статьи и книги, которые я читала, не рекомендуют это делать! А вы!... И что, я надоем ему, он сбежит, а я буду чувствовать себя виноватой??? Этого вы хотите?
Я: Я предлагаю вам попробовать изучить эту тревогу, эту обиду, злость - рассмотреть их и попытаться их убрать. Ведь лучше, если вы не будете писать ему потому что увлеклись своими личными важными делами (как и он - поэтому он и НЕ пишет каждый час, он занят делами), а не потому что вы подавляете свои чувства. Ведь вы же страдаете, злитесь, обижаетесь. Лучше, если эти чувства не будут возникать вовсе через час его молчания, нежели такие мучения. Как вы думаете?
Она: А так можно? Давайте попробуем...
И дальше исследование ее переживаний уведет нас в ее детство, в те времена, когда она впервые столкнулась с этими чувствами. Мы узнаем, когда и с кем она переживала подобное, чтобы теперь залечить эту рану. Чтобы она перестала со своими партнерами отыгрывать эту детскую травматичную историю.
Часто такая проблема возникают у людей, которые переживали болезненный опыт отвержения со стороны значимых людей в детстве (родители отдали детей на воспитание бабушки, либо мать присутствовала физически, но не эмоционально - "холодная" мать, депрессивная мать). Такой ребенок чувствовал себя брошенным, одиноким. Он сделал о себе какие-то странные, совершенно неправильные выводы - что он не достоин любви, что он сам виноват - он надоедал своей матери и поэтому ей пришлось уйти и так далее...
После проработки этой детской травмы она перестанет постоянно тревожиться о том, что ее опять бросают, ей больше не нужно будет постоянное, ежечасное напоминание о том, что он ее любит. Она перестанет мучиться из-за его молчания и порой даже будет писать и звонить ему первой. =)
То есть в итоге мы имеем тот же самый результат - у клиента пропадает постоянная тревога, у него больше нет потребности постоянно получать подтверждение от партнера в том, что он нужен и любим. Клиент перестает страдать и перестает донимать партнера своими обидами. Но делает он это не потому что подавляет свои чувства (что потом может привести к депрессии), а потому что эти чувства не возникают вовсе.
На это уйдет не одна встреча, и быть может не две и даже не три, но это будет более экологичное решение проблемы.
А вы как думаете?
Любите друг друга и будьте счастливы несмотря ни на что!
БЛАГОДАРЮ Вас за ваши лайки👍 и подписку на мой блог!
Вам так же может быть интересно:
✎ Сколько гендеров существует в природе?
✎ Что не так с патриархатом?
✎ Надо ли бояться нарциссов на самом деле?
.•°*”˜˜”*°•♥●•٠ ✽ ✾ ✽ ٠•●♥°*”˜˜”*°•
Автор статьи: Copyright © Ирина Шевцова, 2019. Все права защищены