Приветствую всех читателей!
Меня зовут Наталья, и Вы на авторском канале «Новые заметки».
Кто первый раз заглянул ко мне на канал, сообщаю, что со 2 апреля 2019 года я начала худеть абсолютно без какой-либо диеты и спортивных тренировок с начальным весом 85,4 кг. Худею я в реальном времени и периодически делюсь своими результатами. Начало моей истории здесь.
В предыдущей статье я показала результаты за 11 дней моего похудения: это был минус 4 кг, и вес на 13 апреля составил 81,4 кг.
Напомню, что я действительно худею без ограничений в еде, я ем всё, что хочу, не считаю калории и не взвешиваю порции. Но, употребляю пищу только до 16-17 часов. Хочу отметить, что самые лучшие результаты похудения получаются, когда успеваешь поесть до 16 часов.
Итак, на 12-й день моего эксперимента мне предстояло вечернее праздничное застолье у близких родственников. Что делать? Этот вопрос, естественно, беспокоил меня, ведь так не хочется терять свои результаты.
Конечно, если ты на какой-нибудь диете, можно просто есть по своей диете, что тебе можно, и всё. Но я-то никакую диету не соблюдаю, да и сидеть за праздничным столом и гонять по тарелке огурец или помидор, когда все едят, что хотят, это совсем не праздник уже получается.
Самый лучший выход для меня - это прийти пораньше, поесть до положенного времени и веселиться дальше. Но, так у меня не получилось, и сесть за стол удалось только в 19 часов вечера. А поскольку я и пообедать толком не успела, пришлось ужинать в позднее время.
В итоге я просто расслабилась и наслаждалась праздничным застольем (без фанатизма!).
Несмотря на то, что я не ела горячее и десерт (торт и пироги нам дали с собой, это всё я ела уже на следующий день), майонезные салаты и другие закуски, съеденные в этот день поздно вечером, сделали свое коварное дело: на утро плюс 1 кг! Целый килограмм! К слову, алкоголь я не пью.
В итоге на весах – 82,4 кг. Фото даже не стала делать, не захотелось от досады.
Представляете? Стоило только поесть поздно вечером!
Я уже не говорю про отечность лица на утро, тяжесть в теле после позднего приема пищи. Вывод один: не есть вечером это хорошо и полезно! В чем в очередной раз я убедилась.
В общем, несколько дней я избавлялась от этого килограмма. Правда, как вы помните, на утро меня ждали торт и пироги, и на этих продуктах (ну, конечно, не только на них, просто я хотела напомнить, что ем всё) я продолжала избавляться от набранного килограмма. И этот килограмм постепенно уходил, каждый день понемногу. И я все-таки от него избавилась, так как питалась по своему правилу до 16 часов (иногда до 17 часов).
В итоге через неделю после праздничного застолья вес на 20 апреля составил 81,2 кг.
То есть, ушел набранный килограмм и еще минус 200 г. Наконец-то, вес сдвинулся.
Итак, вес на 20 апреля 2019 года (19-й день моего эксперимента) – 81,2 кг.
Общий итог сброса веса за 18 дней: минус 4,2 кг.
Как видите, дорогие читатели, у меня от вас нет никаких секретов, пишу всё, как есть, и про успехи, и про неудачные моменты. Процесс похудения он такой, не всегда идет гладко. А кто сказал, что будет легко?
Ох, ребятки, а ведь 20 апреля снова предстоит праздничное застолье... А что делать? Богат у меня апрель на праздники.
Продолжение следует! Отступать я не намерена!
Если вам интересно, что будет дальше, не забудьте подписаться на канал, пишите комментарии (злобных троллей, просьба, не беспокоить!).
Ну, и по традиции, поддержите мои заметки «лайком». Спасибо!