Большинство из нас чувствуют беспокойство в течение дня. Это может быть вызвано различными факторами - проблемами дома или на работе, стрессовой ситуацией, проблемами с другим человеком, неверием в собственные силы. Однако иногда обычное беспокойство превращается в тревожные расстройства. Многие люди испытывают повышенное беспокойство в какой-то момент своей жизни. Фактически, беспокойство - это совершенно нормальная реакция на стрессовые жизненные события, такие как например, смена работы, появление ребенка или финансовые проблемы. Однако, когда чувство страха начинает перекрывать другие эмоции и мешать нормальному функционированию, можно заподозрить тревожные расстройства. Вы можете контролировать свои эмоции с помощью лекарств и терапии. Выявление симптомов является важным первым шагом.
Вот несколько признаков, которые должны побудить вас посетить специалиста.
Чрезмерное беспокойство, связанное с тревожными расстройствами, несоразмерно событиям, которые их вызывают, и обычно возникает в ответ на нормальные повседневные ситуации. Чтобы распознать их как признак общего тревожного расстройства, тревога должна длиться долго и быть трудноконтролируемой.
Чрезмерное возбуждение или, наоборот, крайняя усталость.
Сильное сердцебиение, потоотделение, озноб и сухость во рту являются общими симптомами тревоги. Люди с тревожными расстройствами могут испытывать этот тип возбуждения в течение длительного времени.
Некоторые люди, борющиеся с тревожными расстройствами, также могут испытывать чрезмерную усталость.Не ясно, является ли эта усталость результатом других общих симптомов тревоги, таких как бессонница или мышечное напряжение, или это может быть связано с гормональными эффектами хронической тревоги. Тем не менее, важно помнить, что усталость также может быть признаком депрессии или других заболеваний.
Проблемы с концентрацией.
Сложность с концентрацией может быть одним из симптомов тревожных расстройств. Часто возникают проблемы с выполнением семейных и трудовых обязанностей. Помимо всего прочего, человек почти все время испытывает беспокойство, что мешает ему сосредоточиться на выполняемых задачах. Кроме того, большинство людей с общим тревожным расстройством ощущают высокий уровень раздражения, особенно когда беспокойство достигает своего пика.
Нарушения сна.
Пробуждение среди ночи и проблемы с засыпанием - две наиболее распространенные проблемы. Лечение тревоги также может помочь улучшить качество сна.
Жизнь в изоляции.
Беспокойство и избегание социальных проблем могут быть признаком социального тревожного расстройства. Люди с социальной тревогой могут показаться очень застенчивыми и тихими в группах или при встрече с новыми людьми. Хотя они могут не выглядеть огорченными снаружи, они чувствуют сильный страх и беспокойство внутри. Некоторые принимают их за людей тщеславных и самовлюбленных.
Панические атаки.
Могут появиться в крайних случаях. Они вызывают сильное, всепоглощающее чувство страха, которое имеет разрушительные последствия. Этот сильный страх обычно сопровождается учащенным сердцебиением, потливостью, тремором, одышкой, стеснением в груди, тошнотой и страхом смерти или потери контроля над собой. Тревожные расстройства, если не принять соответствующих мер, могут полностью помешать нормальному функционированию, отнять радость жизни у человека.
Если вы подозреваете их у себя, не стесняйтесь обращаться за помощью. Тревожные расстройства со временем могут усугубиться.