Не получилось, как хотелось. Не поел вовремя. Мало гулял. Пропустил отпуск. Не оценили. Переработал и приелось. Все это вторично.
Первой и главной причиной становится открытое окно. Это метафора, и факт в том, что откуда-то сифонит.
Какая-то ситуация по жизни сделала пробоину, и силы уходят, кислорода меньше. Где-то кровоточит.
Работники корабля сбрасывают лишнее, и пропитание, и силы. И все другие задачи, и все другие задания.
Возможно, это проблема с востребованностью. Возможно, это проблема с образом себя. Или проблема в значимых отношениях. Затронуто что-то, что существенно, жизненно важно.
Точно не определить.
Но все психические силы на самом деле устремлены в это место и пытаются его залатать. Поэтому определить пробоину можно по тому, какие картинки и аргументы большей частью прокручивает мозг.
Задача в том, чтобы примерно найти это место. И оставить там все как есть.
Ничего не трогая и не исследуя.
Именно это психика не может сделать в автономном режиме. В автономном режиме она работает над поиском решения. То есть включается этот процесс сам, а отключить его можно только сознательно.
сам себе господин
Вопреки сопротивлению. Внутренние рабочие скажут: мы тут дело делаем, а ты кто такой?
У любой Серьезной Причины много рабов. Вся человеческая собственность - мысли, само мышление, поступки, чувства, воля, мотивы. Все могут быть на ее стороне.
С причиной разделаться легко - достаточно не ставить ее ни во что. Игнорить, но игнорить сознательно.
Первое время психика по инерции будет продолжать крутить свои шестеренки. Давать своему хозяину отпор. Это тоже нужно оставить как есть, это естественный процесс. Просто не забывать про свою задачу - не подливать масла в этот огонь, не усиливать эти процессы, не слушать мысли, не верить картинкам. Не действовать под их влиянием. Заниматься другими вещами.
А как же говорят, что нельзя загонять проблемы вглубь?
Бедой проблема является тогда, когда не отрефлексировано ее наличие. Когда она не признается. В этом случае она управляет человеком, а он не замечает этого. Над ним господствуют потайные причины.
Фишка человека в том, что он бывает сам себе титаник, но и сам себе Атлантический океан, сам себе суша. Сам себе айсберг. Все - в нем, и за ним решение - что с этим делать.
Если же человек знает, что что-то пытается на него влиять и отнимать у него силы, то он может сказать ему: "место".