Вы бросили курить! Отлично!!!Но у вас появилось лишнее время, которое нужно чем то занять, да и мысли о сигаретах первое время преследуют. И в эти моменты мы ищем замену и... И начинаем заедать, заменять сигареты на конфеты, семечки, леденцы, печенье и т.д.
Никогда, ни в коем случае не делайте этого. Решив одну проблему, Вы приобретете другую, лишний вес. Вы скажете, что после отказа от курения все поправляются и это неизбежно, вы неправы. Да действительно, можно проследить такую закономерность, но как оказалось человек приводит к этому сам. Все что я ранее перечислила имеет большую калорийность поэтому заедая сигареты вы набираете вес, набираете вес и грустите в следствии чего можете опять начать курить. Получается замкнутый круг из которого немногие могут вырваться. Я бросив курить не поддалась на уговоры "серого вещества" и не набрала ни одного лишнего кг., более того я скинула 7 килограмм, так как параллельно с отказом от курения села на диету (об этом писала ранее).
Желаю удачи тем кто решился бросить курить!!!