А вот потом не смогу я заниматься, брошу и что? Всё насмарку?
1. Не буду рассказывать вам сказки про любовь, что мол 5 минут в день и все - вы вечно молоды и без морщин и отеков.
Скажу так, как говорит мой опыт и опыт моих девочек - 1-2-3 месяца вы занимаетесь довольно плотно, 30-50 минут в день с 1-2 выходными в неделю. Выходные обязательны!!! Продолжительность первого этапа зависит от вашей исходной точки и индивидуальной реакции вашего организма. Потом вы плавно уходите в режим поддержки - 2-3-4 занятия в неделю по 15-20 минут.
Это как учится водить! Помните? Учились? Мокрые ладошки, каждый раз как в первый, сажусь за руль и судорожно вспоминаю последовательность действий... завожусь 5 минут. В теперь что? Теперь завожусь с закрытыми глазами и паркуюсь в любую дырочку на парковке с первого раза задом, передом, параллельная парковка - пофиг! (кто жил/живет в мегаполисе меня поймёт)
2. Надоест, брошу, все уйдёт! Не уйдёт, во-первых, то что вы заложили правильной осанкой останется с вами + ваше глубина понимания даст своё, ну не захочется уже крючком ходить, слишком много плюсов от королевской осанки - кровоток, лимфоток, взгляд «огонь», и совсем другое самоощущение. Ну и привычка. Да, привычка бывает со знаком плюс
И вот ещё что... лицо, которое знает внимание, которое трогали, желательно правильно, ну вы помните – глубоко, но нежно... такого лицо не забывает... и даже если вы сделаете перерыв, вернувшись к занятиям быстрее прежнего ощутите результат!