Быть благодарным за спасение жизни проще, чем за приготовленные на ужин любимые котлеты. Пример утрированный, но как нельзя точно отражающий суть.
Кажется, что благодарности заслуживают только глобальные поступки или события в жизни. Но человек, неспособный благодарить за ежедневные мелочи, неспособен быть благодарным за более масштабные события в жизни. Ежедневное приготовление ужина — обычное дело, но как приятно услышать в свой адрес искреннюю похвалу и простое «спасибо».
Поэтому забитый мужем гвоздь для новой картины или купленная вам сладость — это также повод для благодарности. Насколько ты успешен, показывает и фактор удовлетворенности жизнью, умение не только потреблять, но и созидать, а благодарность — одна из составляющих созидания.
Так, наполняя приятными мелочами свою жизнь, мы становимся успешнее, если понимать успех как понятие более обширное, чем профессиональные достижения и материальные блага.
«Искренность» — такое простое слово, обозначающее такое сложное чувство. Зачастую работа с клиентами начинается с поиска того самого счастья в мелочах, и изначально такой подход вызывает интерес вперемешку с удивлением и негодованием. Но затем начинается самое интересное: взрослые дяди и тети начинают в тех же самых когда-то серых буднях видеть позитивные моменты, радоваться им и быть за это благодарными.
Возникает вопрос: «Но как же так?». Выражая благодарность, мы начинаем концентрироваться на позитивных моментах, более активно двигаться к цели, не теряя времени на хандру, оправдания — почему жизнь так не справедлива — и поиск «козла отпущения». Но, к сожалению, многим проще найти виноватого, перевалить на него ответственность, жить в триаде агрессор-жертва-спасатель и быть неудовлетворенным жизнью.
Благодарность за имеющиеся блага и искренняя радость мелочам позволяют не просто достигать целей, но и получать удовольствие от самого движения к ним. Мы учим наших малышей с самого раннего возраста говорить «спасибо», и обратите внимание, сколько разных эмоций таит в себе волшебное слово. Кроха настолько радуется приготовленным мамой блинчикам, что хочется печь еще и еще, он замирает от восторга при виде новой игрушки — и в голове невольно возникает образ очередного повода для радости малыша, настолько чарующее детское «спасибо».
Ребенок искренне благодарен, не ожидая ничего взамен, но получает, потому что именно эта благодарность и вызывает огромное желание давать больше своему малышу.
По аналогичному принципу действует энергия Вселенной: мы искренне благодарим, получая обратную благодарность и ощущение счастья.
Психолог Екатерина Якушева
