© Дмитрий Кузьменко
Голос лета всё сильнее и все спохватились, что как ни обещали себе сесть на диету, срочно начать бегать по утрам, так ничего и не сделали. А тут ещё пресловутый целлюлит и висцеральный жир, который якобы может убрать только хирург. Как фол последней надежды нарасхват антицеллюлитный массаж. Поиск скидок и подешевле для отчаянных.
Целлюлит - структурные изменения в подкожном слое, ведущие к нарушению микроциркуляции и лимфатического оттока, это застойные процессы. Без "разгона" лимфотока все жестокости бесполезны практически. Причем его нельзя разогнать локально, чтобы иметь хороший эффект "разгонять" надо лимфоток всего организма, значит устранять спазмы мышц.
Никто же не сомневается, что обмен веществ, это весь организм, никого не надо убеждать, что обмен веществ нельзя разогнать только в ягодицах. Локально можно временно улучшить кровообращение, но если в другом месте "закупорка", грош цена вашим усилиям. Чтобы не было целлюлита, надо устранить "пробки", которые способствуют застою, скоплению, шлаков, лишней жидкости, как следствие образованию жировых отложений.
Без отладки общей системы лимфотока, невозможно добиться стойкого хорошего результата. Ровная кожа, признак хорошего лимфотока, хорошего состояния мышц всего организма, ничего нигде не застревает, не откладывается.
После антицеллюлитного приходит вся в синяках, да таких, что даже видавший виды массажист мягко говоря удивлен. Нет, конечно понимаю, можно все что угодно сотворить. Но не надо.
Синяков не должно быть даже при очень сильном массаже, просто не должно быть. Это гематома, со всеми вытекающими. Неизвестно ещё чем это может обернуться, может и тромб образоваться даже у человека, не страдающего тромбофлебитом, который может рано или поздно проявить себя. Никто даже не заподозрит, что образовался он когда-то благодаря этим противоцеллюлитным обширным гематомам. Зачем увеличивать себе риски? Их и так много по жизни.
Уже не говорю что те жестокие приемы, что применяются при висцеральном и антицеллюлитном массаже, могут принести много вреда. Что самое печальное, это отложенный вред.
После массажа, кроме синяков может ничего и не быть, а воспаление внутренних органов начнется месяца через три, а то и позже. Взаимосвязь будет трудно установить, да и вообще подумать на висцеральный массаж.
К примеру, камни, песок в почках, о которых клиент мог и не подозревать, после такого жестокого массажа можно оказаться в больнице, а не на пляже.
Конечно понимаю, что выход на пляж близок, но так не решить проблемы. Более того, якобы "разбитый" целлюлит, висцеральный жир (то есть продукты распада от воздействия) должен иметь возможность выйти. На самом деле, после любого массажа, особенно общего, лимфодренажного необходимо пить воду, исключить соленое, острое, сладкое. Чтобы облегчить нагрузку на организм и вывод продуктов распада.
И если уж вы хотите ускорить процесс, сочетайте общий лимфодренажный массаж, с питанием и с адекватной физической нагрузкой. Любой массаж выравнивает кожу, постепенно убирает проблемные места. Системный подход справляется со всеми задачами.
Еще одно замечание, проанализируйте сколько времени ушло, на поиск радикального метода в решении своих задач, сколько срывались, а главное получили ли результат и как долго смогли удержать?
Точно получилось? У большинства нет.
А если бы время бешеной борьбы потратить на спокойный, системный подход, без сверхзадач. Найти комфортный режим питания, грамотный перечень продуктов, комфортный режим физических нагрузок и пусть не курс, просто раз в месяц хороший лимфодренажный массаж, то уже давно бы пришли к желаемому результату.
Вот уж где работает поговорка: тише едешь, дальше будешь.
Если не истязать себя, есть шанс найти для себя комфортный, правильный образ жизни, который поможет удержать нужный вес, хорошую форму.
Если это не будет адекватно и в итоге комфортно, если эта система не будет такой, чтобы привыкнуть и комфортно в ней существовать всю жизнь, все равно последует срыв.
Как ни странно, в массаже точно также, чем жестче массаж, тем реальнее шанс, что организм начнет отчаянно сопротивляться.
Массаж должен быть регулярным и системным. Тогда процессы, запущенные массажем, будут иметь пролонгированное действие, мягко и качественно подведут к желаемому результату.
Массаж может вызвать легкий отек, легкий, который проходит буквально через пару часов, но не синяки. Может быть легкое головокружение, опять же, недолго.
Да, массаж болезненная процедура, особенно с непривычки, пока будут промассированы спазмированные, забитые мышцы и тем не менее без синяков.