Всем привет! Меня зовут Настя, мне 27 лет и я вешу почти 80 кг и хочу похудеть.
Вот так всё прозаично и банально. Хотите знать "как я докатилась до жизни такой" ? Тут всё просто - лет 8-9 назад я не отказывала себе в еде, но при этом была стройной. Пицца-паста, жареное, сладости, всякие вредные штуки, типа чипсов - я позволяла себе всё что угодно. Но вот удивительно - до поры до времени это не сказывалось на моей фигуре.
А вот резкая неконтролируемая отмена гормонального контрацептива - пожалуйста. Я не успела оглянуться, как мои формы стали пышнее, а вес - увеличился. Однако я продолжала кушать как и раньше, а спорта в моей жизни как не было, так и стало. За что я быстро расплатилась и в один прекрасный момент я поняла - я набрала вес и довольно много. Это стало заметно и уже нет в зеркале прежней стройняшки.
Нет смысла скрывать - это не сразу замотивировало меня на убойные диеты и не менее убойные тренировки в спортзале. К осмысленному похудению я шла долгим и мучительным путем (я ведь все же пробовала диеты и домашние упражнения, но безрезультатно). На этом пути у меня сложился не простой 2018, за первые полгода которого я стремительно набрала еще 10 кг. Ух! Это надолго выбило меня совсем из колеи - у меня развилась депрессия, а перепады настроения я заедала, как и положено человеку со сломанными пищевыми привычками.
Но! Хорошо то, что хорошо заканчивается - вот и моему терпению пришел конец, а вместе с ним появилось желание избавиться от непривлекательного внешнего вида. Скинуть ненавистные лишние кило, а попутно исправить свое пищевое поведение, настроение, а также улучшить состоянии кожи - вот теперь моя цель.
Считается, что для любой цели нужно ставить срок - скинуть 10 кг за полгода, похудеть к лету / дню рождения / новому году и так далее. Но я не хочу загонять себя во временные рамки и добавлять в этот процесс больше стресса. Очевидно, что для "похудеть к лету" я собралась слишком поздно, но увидеть первые результаты до июня я хочу. Это и станет первой частью моего путешествия к идеальному весу.
Кому знакома подобная ситуация, у кого есть 2-3 или даже 20-30 лишних кг - Добро пожаловать! Предлагаю вам не только последить за моим прогрессом, но и присоединится к нему! Обещаю, скучно не будет - будут и рационы, и тренировки и мотивашки и челледжи, а главное - результаты!
И конечно я всегда буду рада вашим оценкам, комментариям и подпискам :)