Контакт с телом — это буквально основа здоровья всего организма и баланса гормональной системы в частности: во-первых, вы действительно начинаете чувствовать, что происходит с вашим телом; вы с ним дружите, и знаете, когда вашему другу нужна помощь:); во-вторых, вы начинаете чувствовать, что вам нужно делать в тот или иной момент, от чего следует отказаться; какие продукты вам сейчас подходят, какие навредят; в-третьих, у вас появляется внутреннее знание о том, стоит ли вам заниматься тем или иным спортом сейчас, испытывать те или иные нагрузки, которые нередко вредны для тела, для сердца, например, или для сосудов головного мозга; в-четвертых, у вас повышается интуиция: вы точно знаете, насколько вам нужны те или иные события, пользу они принесут или вред — она всегда вас предупредит:) Да, да, даже бабочек в животе тоже надо уметь чувствовать!