Сегодня будем готовить очень яркую по вкусу куриную грудку в медово-томатном маринаде - пальчики оближешь! И да, этот рецепт тоже пойдет в копилку правильной кухни, на 100 грамм всего лишь 130 ккал
Нам понадобится:
2 куриных грудки
2 ст.л. меда
1 ст.л. томатной пасты
1 ч.л. кунжутных семечек
2 ст.л. соевого соуса
Готовим:
Смешиваем мед и томатную пасту, добавляя эти ингредиенты в мед. Перемешиваем все тщательно и после прокипятим. Обмакиваем куриные грудки в получившемся соусе и выкладываем на разогретый противень. На функции гриля запекаем 25-30 минут или до румяной корочки, ну а завершаем блюдо посыпкой кунжутом.
Идеально подавать с отварным рисом и любимыми свежими овощами
Понравилось? Ставь лайк :-)
Пиши в комментариях результаты по приготовлению рецепта
Также тебе может понравиться:
ЗАПЕЧЕННЫЙ КАРТОФЕЛЬ С ЧЕСНОКОМ
ЗАПЕЧЕННАЯ КУРИНАЯ ГРУДКА С АПЕЛЬСИНАМИ
ФИТНЕС-САЛАТ ИЗ АВОКАДО И ТУНЦА
ТВОРОЖНО-КОКОСОВЫЕ БУЛОЧКИ
