Доброго времени суток всем❗❗❗
- В меню сегодня присутствовали углеводы - много углеводов((
- Тянуло меня почему-то и на хлебушек,и на макароны...
Хлеб и молоко я сегодня не хотела употреблять,так как макароны сегодня были весь день,но не удержалась и схомячила целых 99 г.....
Всё меню,ниже в таблице👇
Теперь подробнее о меню:
Завтрак:
Геркулес на молоке - 250 г.
Перекуса не было(а зря...так как вечером начался жор(() Так что лучше,Дамы и Господа худеющие - не пропускайте приёмы питания😉
Обед:
"Макароны по флотски" - 200 г.
Яблоко - 98 г.
Перекус:
"Макароны по флотски" - 120 г.
Огурцы - 136 г.
Ужин:
"Макароны по флотски" - 300 г.
Хлеб "Дарницкий" - 99 г.
Молоко 2,5% - стакан.
Сплошные макароны сегодня...
