Доброго времени суток всем❗❗❗ Хлеб и молоко я сегодня не хотела употреблять,так как макароны сегодня были весь день,но не удержалась и схомячила целых 99 г..... Всё меню,ниже в таблице👇 Теперь подробнее о меню: Завтрак: Геркулес на молоке - 250 г. Перекуса не было(а зря...так как вечером начался жор(() Так что лучше,Дамы и Господа худеющие - не пропускайте приёмы питания😉 Обед: "Макароны по флотски" - 200 г. Яблоко - 98 г. Перекус: "Макароны по флотски" - 120 г. Огурцы - 136 г. Ужин: "Макароны по флотски" - 300 г. Хлеб "Дарницкий" - 99 г. Молоко 2,5% - стакан. Сплошные макароны сегодня... Вечерний перекус: Большое,зелёное яблоко🍏 - 170 г. ❗❗❗❗❗Всем спасибо❗❗❗❗❗ Подписывайтесь на мой канал❗ Поддержите пожалуйста мой канал ЛАЙКОМ 👍 Помогите развитию канала,поставив ЛАЙК 👍 ❗❗❗Всем хорошего настроения❗❗❗
Доброго времени суток всем❗❗❗
- В меню сегодня присутствовали углеводы - много углеводов((
- Тянуло меня почему-то и на хлебушек,и на макароны...
Хлеб и молоко я сегодня не хотела употреблять,так как макароны сегодня были весь день,но не удержалась и схомячила целых 99 г.....
Всё меню,ниже в таблице👇
Теперь подробнее о меню:
Завтрак:
Геркулес на молоке - 250 г.
Перекуса не было(а зря...так как вечером начался жор(() Так что лучше,Дамы и Господа худеющие - не пропускайте приёмы питания😉
Обед:
"Макароны по флотски" - 200 г.
Яблоко - 98 г.
Перекус:
"Макароны по флотски" - 120 г.
Огурцы - 136 г.
Ужин:
"Макароны по флотски" - 300 г.
Хлеб "Дарницкий" - 99 г.
Молоко 2,5% - стакан.
Сплошные макароны сегодня...