Приветствую! Самый первый пост у меня был на тему, почему я начал заниматься саморазвитием и здоровым образом жизни, но главное, цели я забыл расписать на этот год, поэтому исправляюсь.
Список целей
1 Цель. Сдать экзамен на 2 уровень даосской железной рубашки "Панлунмень"
Интересный экзамен в котором необходимо пройти 3 испытания, которые для обычного человека являются смертельными.
1. Разбивание кувалдой трёх кирпичей на голове.
2. Разбиение бетонной плиты на теле, лежа на гвоздях.
3. Толкание автомобиля с помощью копья, при этом острие упирается в горло.
2 Цель. Сдать экзамен на 3 уровень Сварги
Как я понял экзамен сдается после освоения практики Вороний дозор, интересная практика из Казачего спаса, позволяющее входить в глубокую медитацию.
3 Цель. Перейти на сыроедение
Понравился этот тип питания, в который входит питание только фруктами и овощами без термической обработки.
4 Цель. Довести задержку дыхания на выдохе до 120 секунд
Простая и мощная практика, которая помогает привести в норму pH (кислотно-щелочной баланс). В результате среда в организме при которой умирает грибок плесень и другая лишняя мишура.
5 Цель. Довести практику Свиля до 24 минут
Мощная практика славян по энерговыработке. Сложность составляет в том, что необходимо в процессе практике присесть около 500 раз.
6 Цель. Стабильной выйти на 2 дня голодания в неделю
Голодание одна из моих любимых практик, так как эта практика мощно очищает и восстанавливает организм и с каждым днем голодания я чувствую, как самочувствие улучшается и улучшается. В чистом теле совсем себя по-другому чувствую.
7 Цель. Сдать экзамен на инструктора по Сварге 1 уровня
Планирую преподавать эту систему. Сварга - это мощная тема, если нужно восстановить свой организм.
8 Цель. Довести упражнение стальные руки до 5 минут
Мощная практика для прокачки силы рук. После практики сразу чувствуется, почему она так называется.
9 Цель. Довести упражнение стальной был до 5 минут
Тоже мощная практика упором на прокачку спины, параллельно прокачивает и укрепляет все тело.
10 Цель. Довести упражнение Кремень до 24 раз
Это общеукрепляющее упражнение, которое наполняет энергией и усиляет все тело.
Со временем буду возвращаться в этот пост и отмечать, что сделал, а что нет.