Кто-то по отношению к Вам начинает говорить и делать нечто такое, что выводит Вас из стабильного состояния. Это тот момент, когда Вы «вылетаете» из реальности, не понимаете, что происходит, как будто отключаетесь. Это так называемая защитная реакция на то, что идет на Вас. Срабатывает реакция на внешнее воздействие. Тело скукоживается. Ассоциация может быть примерно следующая: хочется быть крохой, чтобы не трогали.
И Вы как будто больше не можете слышать, что сейчас говорят и не хотите видеть, что происходит, как ведет себя другой по отношению к Вам, уводите взгляд. Он ведет себя презрительно. Говорит неприятные для Вас вещи, которые Вас ранят или вызывает чувство вины: «Почему Вы себе позволяете…?» или «В чем дело, почему до сих пор..?» или «Ты что не слышал, что я тебе сказала?»...
Эти и другие более жесткие формулировки заставляют Вас чувствовать себя маленьким и беззащитным. В один момент включается состояние безысходности и потерянности. Вы как будто проваливаетесь, Вас здесь нет. Это называется ступор.
У каждого человека состояние ступора дополняется своими индивидуальными дополнительными проявлениями, но суть одна: страх, непонимание что происходит и что с этим делать!
Повторяя каждый раз те же самые действия в таких похожих давящих ситуациях, Вы роете себе яму глубже и глубже. Вы попадаете в капкан, из которого тяжело выбраться.
Крайне важно выходить из состояния ступора, а именно: нужно не замирать с выпученными глазами, будто Вы не ожидали нападения на Вас, а совершить действие, движение телом(!) то, которое Вам комфортно на данный момент как бы смешно со стороны это не выглядело. Можно вообще выйти молча. В общем, сначала действие!
Когда получилось раз, два и три, и Вы увидели, что это работает и самое главное Вам стало легче, пусть Вас и трусит пока в этот момент, через какое-то время добавляйте слова, вопросы: «Минуту», «Я верно понимаю…?» для того, чтобы начать прояснять, что происходит.
Не позволяйте себе впадать в ступор, не заводите себя в пропасть, оттуда крайне сложно и долго выбираться, когда Вы приучаете других приводить Вас к подобному разрушающему состоянию!
Было когда-то такое с Вами?
Подписывайтесь на канал и узнавайте, как с помощью простых(!) действий самому создавать себе полноценную и счастливую жизнь.