💅Продолжим?
✅легкое питание или детокс. Тяжелая еда отбирает силы. Стараюсь слушать свой организм, чтобы понимать, когда нужно сделать рацион более лёгким. Но я против жестких ограничений и диет. Это должно быть с удовольствием, иначе о каком ресурсе речь?
✅уборка. Меня вдохновляет разобрать вещи, которые мне ненужны, чтобы вдохнуть в свою жизнь больше пространства и легкости. Не знаю, когда я наконец-то дойду до идеала, так как постоянно нахожу хлам, который мне не нужен. Но стремлюсь к этому.
✅контрастный душ. Особенно по утрам помогает взбодриться.
✅танцы. Особенно когда нет настроения, бодрая музыка и веселые танцы однозначно добавят энергии.
✅сауна.
✅общение с единомышленниками. Вдохновляющие люди, общение по душам - то, что также даёт мне энергию. Тут важно ещё уметь абстрагироваться от людей, которые могут забирать энергию негативом. Самый лучший способ - не вступать в разговор энергетически. Иногда нельзя уйти от разговора физически, но можно не вкладывать свою энергию в поддержание этой деструктивной ситуации.
✅аффирмации. Помогает повысить самооценку и уверенность в себе.
✅любовь. Ощутить состояние любви и благодарности. Вспомнить самые приятные моменты в жизни.
✅обучение. Получение новых знаний даёт энергию и мотивацию к действиям. Но важно учится тому, что в данный момент хромает, а не накапливать знания про запас, не успевая внедрять.
✅пение.
✅путешествия.
😱Удивительно, но список ещё не закончен. Так что ждите ещё.😜
Подписывайтесь на мой канал - в котором я искренне рассказываю о своем бизнесе, о жизни, а также делюсь своим опытом. Если вам понравилась запись - поставьте лайк или напишите комментарий.Советую также почитать на моем канале:
Как поддерживать свое ресурсное состояние, часть 1
Как поддерживать свой ресурс, часть 2
Как поддерживать свой ресурс, ч.4
Как ваша физиология влияет на ваше состояние
Книга "Магия утра" - обзор и главные мысли
Откуда брать энергию